怎么样培养孩子的专注力
秘诀1：增加孩子的活动量
研究发现，孩子的运动量与专注力之间存在密切的关系。因此，父母应该鼓励孩子多参加体育活动，增加他们的活动量。依据年龄的不同，孩子应该天天有30分钟到60分钟以上的运动时间。
秘诀2：参加感统课程
感统课程是一种针对孩子触觉问题的治疗办法。然而，父母在选择感统课程时要小心，不要盲目跟风。由于每一个孩子的触觉失调问题都不尽相同，需要有针对性的治疗办法。不然，不只会费时和资金，还可能延误治疗机会。
秘诀3：综合治疗注意力问题
当孩子的情绪和注意力遭到影响时，仅仅进行感觉统合治疗是不够的。职能治疗师可以借助行为改变技术来提高孩子的冲动控制能力，改变多动儿的动作协调和视知觉等问题。
秘诀4：借助日常的机会进行感觉统合练习
日常处处都是练习感觉统合的机会。比如，荡秋千和溜滑梯可以加大前庭刺激，攀爬可以促进本体觉整理，寻宝箱游戏和用不同材质的刷子轻刷肌肤可以帮助触觉系统稳定，听音乐可以刺激听觉系统等等。
秘诀5：创造开心的学习环境
除去练习和刺激，爸爸妈妈还应该关注孩子是不是处于愉快的学习环境中，与孩子是不是可以从中获得快乐。开心的学习环境能够帮助孩子的专注力提高。
秘诀6：借助觉刺激提升学习效率
老师在教学过程中应尽可能防止用罚站、罚写作业等惩罚方法，而要使用一些具备运动性质的方法。当孩子在这类活动中获得足够的感觉刺激后，大脑就容易稳定下来，进而使得学习愈加高效。
秘诀7：做作业前进行感统游戏
在孩子开始做作业之前，可以让他们参加一些感统游戏，如拍球、跳床等。这类游戏不只可以给予孩子所需的感觉统合刺激，还可以消耗他们过剩的体力。在活动后，可以让孩子擦汗、洗澡，喝些温牛奶来缓和情绪，下面他们就可以更好地专注于写作业。
结语
专注力是孩子成长和学习的要紧能力，父母和教育工作者应该一同努力培养孩子的专注力。通过增加孩子的活动量、参加感统课程、综合治疗注意力问题、借助日常的机会进行感觉统合练习、创造开心的学习环境、借助觉刺激提升学习效率与做作业前进行感统游戏等办法，可以帮助孩子提高专注力，从而更好地应付学习和日常的挑战。
