现在的大家愈加重视用胎教来使孩子各方面的进步愈加聪明，如下大家就看看日常容易见到的8种胎教办法。以下8种胎教办法，提供准妈咪作为参考，某综合医院妇产科主治医师提醒，准妈咪不要过于紧张，对于胎教严格需要，反而情绪紧绷导致反成效，非常重要的还是维持心情愉快，就是最好的胎教办法。
1、营养胎教供能量
需要重视均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。
孕期1～3个月，补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期，因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期，应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。
合适周数：得知怀孕开始
2、经典音乐胎教
建议母亲选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、步伐和母亲心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是很好的选择，具备安抚胎儿、调节昼夜规律有哪些用途。
母亲应尽可能防止听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波。
合适周数：怀孕第16周开始
3、美育胎教感受美
常常赏析艺术作品可以提升人的感受力；准妈咪可以携带肚子里的小孩子，一同赏析漂亮的事物，当准母亲感觉到美的同时，也在无形中传达给孩子了喔！
合适周数：怀孕第20周开始
4、温顺爱抚胎教
爸爸妈妈用手轻轻爱抚胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。爸爸妈妈用手在腹部爱抚胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。
合适周数：怀孕第20周开始
5、神奇的意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒孩子的形象，这个形象在某种程度上，将与马上生的胎儿相似。有的准妈咪非常担忧胎儿出生后，是否有身体上的残缺，常常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱孩子的画像或照片，可以帮助孕妇维持愉快的心情。
合适周数：怀孕第28周开始
6、对话胎教拉进距离
父亲和母亲天天都要跟肚子里的孩子说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西推荐给孩子等。这不止是语言胎教的重点，也是打造亲子关系的重点。
合适周数：怀孕第24周开始
7、运动胎教助顺产
孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地爱抚腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿伴随指压轻轻地蠕动。此外，准妈咪天天做适当的运动，能够帮助顺产，并降低生产时会阴肌肉受损。
合适周数：怀孕第20周～36周
8、光照胎教促视觉
胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。天天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区别也表现得比较强。
合适周数：怀孕第32周开始
