1. 征求孩子的建议
在做任何决定之前，必须要征求孩子的建议。与孩子进行有效的交流，与家人一块讨论问题，并最后拟定决策策略。如此可以给予孩子参与感和价值感，让他们感到我们的建议和想法得到看重，从而更积极地配合实行决定。
2. 尊重和理解孩子
认真倾听孩子的话语，尊重和理解孩子的感受。积极采纳孩子的建议，把他们当作朋友对待，给予孩子自信和尊严。这种尊重和理解将帮助打造好的亲子关系，让孩子更想与爸爸妈妈进行交流，推荐内心的困扰和快乐。
3. 平静察看和侧咨询
当孩子心烦意乱时，父母不要直接斥责或责备孩子。第一，对孩子维持冷静的态度，安静地察看。在孩子情绪平静时，进行侧咨询和介入。以温和的态度与孩子交流，知道他们的烦恼和烦躁，帮助他们排解困扰，找到解决问题的办法。
4. 转移注意力
当孩子莫名烦躁时，父母不适合过于焦虑，而是可以用转移注意力的办法来缓解孩子的情绪。可以带孩子进行一些活动，如游泳、骑自行车、打球等，通过体育运动或其他活动来发泄和转移孩子的情绪，缓解他们的重压和焦虑。
5. 宽容和教育
当孩子常常急躁和生气时，爸爸妈妈应该采取一种宽容的态度。然而，他们需要提供适当的讲解和心理健康咨询，教会孩子怎么样防止和排泄易怒的情绪，怎么样维持一个乐观的态度，怎么样成为情绪的主人、我们的主人。通过这种方法，父母可以帮助孩子培养积极的情绪管理能力。
6. 奖惩规范和感恩教育
打造家庭奖惩规范和感恩教育。每当孩子情绪不稳定时，父母可以进行小提醒并进行登记。每周进行一次统计，告诉孩子这周情绪不好的阶段，并告诉他们下周情绪会得到改变，以勉励孩子的自我控制能力。同时，父母应该教育孩子感恩和珍惜，让他们了解家庭的支持和爱意义的重要程度。
对于12岁的女生，需要愈加细心地进行教育。由于女生的心理一般比较敏锐，一句话、一个眼神可能就会伤害到她们。因此，父母应该防止大声吼叫，由于越是吼叫，孩子越不会对你打开心扉。取而代之的是，父母应该采取温和的方法与女生交流，让她们感觉到关心和理解。
