1、穿着。清淡浅色调的衣服。由于考试期间天气会比较炎热，父母在穿着上，应该选择清淡色调的衣服，如此看着比较柔和，对于维持和传递轻松心理都有好处。
2、言行。防止说太多鼓励性的话语。父母应防止说太多鼓励性的话语，这种话语说得太多，或许会给孩子形成一种此前不够努力的心理重压。反而肢体语言在这个时候可能更有用途，比如爸爸可以拍拍孩子肩膀，传递一种力量，妈妈拉拉孩子的手，拥抱下孩子传递温情。
3、语速。防止过快。不管送考还是陪考，父母非常可能都有一个一同的敌人——焦虑。孩子假如出现焦虑可分两种状况，一种是自己的焦虑，另一种是父母传递的焦虑。若是孩子自己的焦虑，父母可依据自己平时与孩子的交流习惯，选择直接探讨焦虑本身或者转移注意力等方法帮助孩子。比如，假如父母平常跟孩子交流不少非常亲近，可以直接问清孩子为什么焦虑，再对症下药去舒解，并暗示孩子不必太在乎，尽力去做就好。
对于父母自己的焦虑，可以选择找亲人或朋友倾诉，以求缓解，但不要在无意中传递给考生，说话语速快，动作大动作急等都大概传递焦虑情绪，这是特别要防止的。“假如焦虑又不可以在孩子面前掩饰住，那我还是建议父母不要送考，或者找别人去送考。”
4、心态。维持一颗平时心，父母在态度上非常重要，父母应该维持一颗平时心，中考虽然要紧，但父母应该意识到中考的成功与否并不是孩子的全部，不要给孩子加上过多的社会意义。所以，假如孩子出考场后脸色难看，发挥失常，也可以以此来宽慰孩子
5、提前规划好路线，看好考试知识点。这个的重要程度相信大伙都了解。早外出，选择最省时的交通工具，提前勘查好交通路线，考虑好堵车、红绿灯的时间，不要由于突发情况耽误送考。
6、帮孩子带好必需品、生活用品。譬如饮料、水、纸巾，不管阴晴，带上伞。带点避暑药、风油精、盐饮品、预防腹泻拉肚的药，最好还是带个外套。来例假的，带上卫生巾和止疼药之类。总之孩子不可以带进来的都是送考的人拿着，可可以用到的多带点也没事，以防万一。做的尽责一点。
7、陪考的三个禁忌要当真。急问、唠叨、讲道理。
不要一出考场就问考得如何，孩子会非常烦躁，不要鼓动孩子找同学或者找老师对答案，假如孩子想去对答案，最好是委婉的劝，由于对答案时候让孩子不安。不要唠叨，大家都烦唠叨的，特别是高考考试的时候愈加容易。尽可能少跟孩子说话，注意聆听孩子讲话，注意观察他的反应，假如有失望情绪，准时给予鼓励和劝慰。吃饭时，假如孩子不吃某个菜，不要勉强或与其讲道理。第一眼送给孩子的目光应该是信赖和赞许，微笑自然。登场轻声问下喝不喝水，或者其他的东西。假如孩子回报给爸爸妈妈的是会心的微笑，那请你相信，孩子真了不起，发挥得很认可。
8、走出考场不容易在考区内停留，立即陪孩子回到休息住地，路上特别叮嘱家人注意汽车和行走安全。回到住地，假如允许，可放些轻音乐、清香的花卉，筹备吃饭休息。
9、陪考的父母应该注意孩子的吃饭。三餐饮食与菜的安排，要清淡少盐少油，晕素适合。平时菜，但又是孩子喜欢吃的。花样不要太多过杂，每份份量适合，不要让孩子吃得太多。吃的时候也应该注意下各方面的细节，谨慎防范有哪些不慎影响孩子平静心情。
10、午餐之后，要安排孩子稍作休息睡会儿。时间在四十五分钟到一个小时之间，由于平常孩子上课时间都是四十五分钟。老师假如拖堂，大概多在一个小时左右。这是孩子中学三年来平时最习惯的作息时间。
十1、下午考试不适合去考场过早，只须时间可以，直达考区进入考场后坐在位上稍有几分钟，监考老师开始检查入场足够。考过一场后，父母不适合过多叮嘱，更不适合同考区内熟人见面交谈。见到熟人会心微笑或对熟人招个手就好。这个时候父母接收的考场信息越少越会心里安静，利于伴随孩子。
十2、下午考试结束，先让孩子回休息处后，愉愉快快地冲个澡，缓解全天全身疲劳。然后可伴随孩子说话也好，或下十几分钟的棋也好，或是听会音乐也行，反正让孩子自己选择，父母乐意配合就是。
十3、晚上最应该注意睡眠，既不适合过早休息，更不可以过迟睡觉，睡眠时间一般在八个小时为宜。孩子睡下后，室内要绝对安静，保证睡眠有效率。晚餐不适合汤类，也不适合过量饮水等，预防尿多影响睡眠。
十4、爸爸妈妈等在考场外也得做好我们的筹备。
1、水之类的必需品，这个是需要要筹备，不要喝了用了孩子的。
2、折叠板凳，重量较轻，携带便捷，可以在任何地形状况下用。
3、防暑：太阳伞或防晒霜，防止阳光照射或者下雨之苦。
4、药品：包含白花油、风油精、腹可安等，以防出现晕厥或肚子疼等各种状况。
5、扇子，在闷热的天气下给你带来阵阵的凉风。
6、报纸杂志，为你打发漫长的无聊时光。在你没遮阳伞时还能遮太阳，累了还可以垫垫屁股。
7.备用的整套文具：求个保险，以防孩子粗心。
8.换洗衣服：给考生备一套，假如由于下雨又或者出汗太多，可准时更换，以防感冒。
9.巧克力等高能量食物：以防肚子饿又或者出现血糖低的状况。
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