抗挫力犹如一套个人的心理自我免疫系统，不只保护自己免受困难与挫折的侵蚀，还能提升生命的动力，以勇气与智慧去探索未知的世界。简单来讲，抗挫力，就是大家面对挫折的能力。
抵抗挫折的能力，不但没办法通过父母的包办代替达成，也没办法通过父母的“说教，建议和指导”达成。一次次摔倒了自己爬起来，才能帮助孩子持续的打造信心，让他相信自己有能力去面对生活中的下一个难点。
为了孩子，忍住满足我们的冲动，可能是大家最需要做的事。把解决问题的权利还给孩子吧。允许他面对我们的挫折，允许他哭过之后，意识到问题还要自己解决，所以擦擦眼泪，坐起来重新想方法。
作者：树妈马瑞，P.E.T.爸爸妈妈效能练习认证讲师，公众号：温暖纪录者，ID：treelens。本文选自作者新书《把最好的自己给孩子》，首发于“凯叔讲故事”（ID：kaishujianggushi）,400万孩子的哄睡利器，父母的婴幼儿教育宝典。
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一
从小到大，孩子难免生病，特别是发烧最容易见到。
最初，大家会特不要着急，觉得孩子“病”了，要想尽方法退烧。
然后，伴随经验和常识的增加，大家了解，其实发烧是孩子动用自己身体的力量，和外侵病毒的一种“斗争反应”，它不是病，只不过一种“现象”。
后来，大家又了解，发烧是孩子增加免疫力的不可替代的渠道。每一次发烧，孩子都像是历程过一次浴血奋战的士兵，手刃敌人，守卫自己，战斗力，意志力的数值都会飞跃式增长。
关于这一点的科学证明，在各种途径能找到，我就不过多引用了。
话是这么说。可是回到孩子发烧的现场，哪个也办不到云淡风轻。
孩子平常水灵灵的大双眼睁不开了，水嫩嫩的皮肤也暗淡了，跑来跑去的小调皮黏黏的趴在母亲的身上，吃不下，睡不好。这时，每一个父母的心都要碎了，比自己生病还要难受得多。恨不能能把这病转到自己身上，代替那样小的孩子受这份罪。
假如这个时候，有人伸过来一个机器，对你说：高科技研究成就，按下一个按钮，就能代替孩子发烧生病，完全解除孩子身上所有些痛苦。立竿见影，药到病除——而且免费。你会选择按这个按钮么？
我得承认，那时候的我，必然会按这个救命的按钮。花更多的钱也想。
说它救命，其实是救的我的命——虽然了解发烧只不过正常反应，但作为母亲，却还是深深的遭受着痛苦的折磨。
所以，与其说是为了孩子，还不如说是为了我一个人。
假如你也跟当时的我一样，会选择按下这个按钮的话。那大家就会看到，破坏孩子自我成长能力的正确打开方法。
是的，孩子会在每次发烧之后，以大家看得见，或者看不见的方法，增加内在的能力。而假如大家剥夺他一个人历程这个发烧的过程，就剥夺了他增加免疫力，自我修复的能力。这反而是对孩子的伤害。
二
万幸的是，世界上并没这个机器，所以，大家虽然“恨不能”代替孩子承受发烧的痛苦，但毕竟只不过“恨而不能”。
可惜，除去生病以外，不少孩子几乎没权利亲自去历程是我们的问题：
学走路的时候，不小心摔倒了，还没有来得及琢磨如何爬起来，旁边就有大手伸过来搀扶。同时嘱咐着“你别走那样快，看摔着！”
自己穿裤子，二分钟没穿上一条腿，立刻有人过来帮忙穿好，耳边响起“这么大了还不会穿裤子，弟弟比你小都会了”。
自己搭积木的时候，搭了好几次都失败了，急的坐在那里大哭，旁边父母会不耐烦的过来，一边帮忙搭好积木，一边啰嗦着：“这么点小事，有哪些可哭的呀？你不是男子汉！”
和婴幼儿园小朋友打架了，父母一边埋怨“他打你，你就打他啊！你如何这么没用？”，一边领着孩子去找他们父母理论。
上学之后，孩子到该睡觉的时候还没有做完作业，父母心疼孩子，可能免不了帮忙做完作业，但又感觉如此有点“惯着孩子”，所以再加两句“维修”一下孩子：“做事情效率太低了！你这么拖拉，将来什么都做不好！”
假以时日。若干年后，这类父母就会成为那些追着老师要“孩子不自律，不自信，不可以独立解决问题”的解决方法的焦虑的父母。
“遇见不如意的事情发飙，失去控制；遇见困境回避，退缩，遇见问题立刻寻求帮助，有些稍有不顺心就不做事”她们这么说我们的孩子。
从能力上剥夺孩子亲自解决问题的机会，从心态上打击和否定亲自解决问题的信心。
在事实和意识两个方面，把孩子的抗挫力抹杀在摇篮里，可谓万无一失，堪称完美。
三
“抗挫力”是美国宾夕法尼亚大学花费三十年的研究发现：在生活的挫折与困难面前决定一个人成功与失败的重点在于一个人Resilience（心理弹性能力，俗称抗挫力）。抗挫力犹如一套个人的心理自我免疫系统，不只保护自己免受困难与挫折的侵蚀，还能提升生命的动力，以勇气与智慧去探索未知的世界。简单来讲，抗挫力，就是大家面对挫折的能力。
浴火重生，还是遇火焚身。这取决于大家自己。
抗挫力近期被提的不少，是由于愈加多的孩子出现自杀的状况。依据中国官方报道的数据，中国是世界儿童自杀率最高的国家。而这类自杀缘由里，绝大多数都不是真的遇见“生活绝境”，而是在面对类似“考试成绩不如平常好，被老师同学误会”这种情况时，孩子觉得这就是“生活绝境”，无计可施，悲观绝望所致使的。
事实上，自杀只不过缺失抗挫折能力问题长期累积而体现出来的。
而大家每一个人的家庭日常，也是比较容易遭到抗挫力缺失的影响的。
一个老师告诉我，目前致使孩子学习成绩不好是什么原因，一般都是源于孩子自己的意志和能力：
譬如遇见难点就舍弃，学习不愿努力，一点不高兴就不去学习，习惯问其他人答案而不是自己考虑……等等，这正是抗挫折能力缺失的体现。
抗挫折能力分为两部分：
1、 抵抗挫折的能力。
2、 相信自己有抵抗挫折的能力，同时有勇气面对挫折。
简单来讲，假如挫折是大家在森林里面对的一只熊的话——对，就是《荒野猎人》里面，小李过去面对过的那只。
第一，大家要有足够的体力，可以与熊搏斗，假如太过羸弱恐怕没办法达成。也要有相应的智商，可以让大家可以有机会赢过它。
但，即便大家同时拥有体力和智商，但大家一见到熊就吓得屁滚尿流，也就只有任熊宰割的份。
所以，更要紧的是，大家要有相信自己可以战胜它的信心，有与之搏斗的勇气。
这才有赢的可能性。
也就是说，抵抗挫折，需要有真实的能力去处置它，也要有心里的勇气去面对它。缺一不可。
四
· 抵抗挫折的能力
源于以往一个人解决挫折的经验；
源于在摔倒了自己爬起来的过程中，领会自己身体的力量；
在自己穿衣的过程中，感受四肢的协调感；
在自己搭建积木的过程中，领会力的平衡感；
在处置和小伙伴的冲突时，学习人际交流和解决问题的方法；
在辛苦的钻研学习难点的时候，融会贯通课上所学，并且探索到比较适合我们的学习技巧。
这类，不但没办法通过父母的包办代替达成，也没办法通过父母的“说教，建议和指导”达成。由于那是你的经验，不是孩子我们的。
正如小李的父母，也未曾教过他怎么样与熊搏斗，在寒冷的时候要躲到动物的尸体中取暖一样，他也不了解自己了解这类。但在真的面对挫折的时候，大家会调动身体里所有些潜能去解决。
·让孩子相信自己有抵抗挫折的能力
正是以往一次次摔倒了自己爬起来，自己掌握穿衣，自己最后成功的搭建积木，自己处置和小伙伴的矛盾，自己考虑学习中的难点的成功经验，能帮助孩子持续的打造信心，相信自己有能力去面对生活中的下一个难点。
大家的今天，正是大家的昨天决定的。
以往的失败会带来明天的失败。以往的成功，同样。
“我就是看着孩子靠自己没办法成功，怕他失败了太挫败，所以才去帮他的呀！”
不少父母都这么说。
譬如孩子搭不好积木，急的嚎啕大哭。
这个时候，假如大家去帮他迅速搭好积木，孩子学到的就是遇见困境母亲会帮我，有事找其他人求助最便捷。
而假如大家在帮他的时候，唠叨着“你不可以，你如何那样笨，这么点小事都做不好，就了解哭，不坚强”的话，就是在孩子对自己能力有怀疑的时候，明确明确的告诉他：“不需要怀疑，你真的办不到，你需要其他人帮忙才能做到”。
假如孩子内心的自信和意志力是“根”，那样解决问题的能力和行为就是在这个基础上长出来的“草”。
大家做着代替孩子解决问题的行为，说着否定他有解决问题的能力的语言，无异于“斩草除根”。
有些父母说：“有时孩子真的不了解如何做才是“对”的，需要大家帮助。“
没错，何来对？当孩子有机会去尝试各种处置问题的办法时，他才有判断对错的可能。
放下让孩子去“错”，允许孩子用跟你不同的办法解决问题，你会发现，世界上“对”的规范并没那样狭隘。
· 把解决问题的权利还给孩子吧
允许他面对我们的挫折，允许他大哭，允许他哭过之后，意识到问题还要自己解决，所以擦擦眼泪，坐起来重新想方法。
在这个过程中，大家并不是是一个冷血的旁观者，而是一个坚定的支持者。
就像马拉松跑道边，观众的加油声可以支持运动员跑出最大潜能的好成绩，但，假如观众上场代替运动员跑步，这场比赛会输，两个人的生活也不会赢。
最后，大家应该问自己一个问题：
当孩子搭不好积木急的大哭的时候，到底为何要去帮他呢？
是由于心疼孩子哭？
由于听到孩子哭就心烦？
由于不忍心孩子感觉到“搭不好”的挫败感？
由于假如自己不帮忙，会“不像个好母亲”？
还是由于想显示我们的全知全能？
……
仿佛，没一个答案是为了孩子，更多是为了缓解大家我们的焦虑。
就像我想要按下按钮，代替孩子发烧一样。
为了孩子，忍住满足我们的冲动，可能是大家最需要做的事。
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