7-8个月的婴儿开始掌握爬行。婴儿爬行时，头与颈部抬起，胸腹部也相应挺高，因为整个身体的重量是借用上下肢支撑的，天天反复这样活动，不光四肢的肌肉可以得到训练，还有以下多种好处。
防肥胖：婴儿的爬行是婴儿时期最好的全身运动，爬行必然消耗热量，躯体的活动也随之加大，可增加食欲，促进消化功能。常常爬行，可使婴儿皮下脂肪积聚降低，使婴儿的肌肉相对较为坚硬结实。
防弱智：爬行还能够帮助婴儿的智商开发，这是由于婴儿爬行时，常常处于俯卧、抬头的姿势，可促进其颈部肌肉的发育，孩子抬头越高，视线也越开阔，孩子就可自由察看和探究周围的事物，从而促进神经系统，特别是大脑的发育。
防诵读困难：婴儿爬得越多，学说话的速度加快，学新常识和看、读能力也增强。统计表明，儿童期有阅读困难的孩子，不少是因为婴儿期缺少爬行环境和爬行练习导致的。
防治疾病：爬行对婴儿的一些疾病还有治疗用途。海外对脑瘫患儿早就采取了爬行练习的办法，在治疗损伤性耳聋和语言发育迟缓的病儿中，爬也是其中的一种要紧治疗方法。
