孩子进入高中三年级，学习重压进一步加强，不少孩子在学习时出现情绪焦虑，不想上学，害怕去学校的现象，面对这样的情况，父母要理解孩子，准时开导孩子，引导孩子正确看待高考考试，帮助孩子排解重压。
高中三年级重压大如何缓解
1、多一点理解孩子，多一点关心，不要由于孩子的成绩不好而总是当着孩子抱怨。
2、多与孩子交流交流，知道他们的思想动态。
3、多与孩子的老师交流交流，知道孩子还学校的具体状况，找出缘由，并积极配合老师为孩子提升成绩努力。
4、让孩子多注意劳逸结合，不可以只不过死学习，要灵活运用有关常识。
5、鼓励孩子，给予支持和理解，帮助孩子度过高中三年级的重压和疲惫感。
6、除去鼓励和支持，父母还可以帮助孩子调整学习技巧和习惯，适合休息和运动，保证足够的睡眠和饮食，让孩子维持好的心态和身体状况。
高中三年级孩子学习遇见瓶颈，成绩难提高，如何解决
剖析瓶颈缘由：第一需要剖析成绩瓶颈是什么原因，是由于要点学会不扎实，还是由于做题办法不对，或者是考试心态不好等等。剖析出缘由后，可以针对性地拟定解决方法。
拟定计划：依据剖析出是什么原因，拟定相应的学习计划。若是要点学会不扎实，可以针对这类要点进行复习要点和训练；若是做题办法不对，可以多看一些例题和分析，学会正确的做题办法；若是考试心态不好，可以多参加模拟试题，训练我们的心态。
深思与总结：在学习的过程中，需要不断地深思和总结我们的学习状况。看看什么要点和办法已经学会，什么还需要继续加大，什么地方容易出错等等，依据总结的状况准时调整学习计划。
引导孩子掌握突破困难：掌握乐观面对困难。用充满阳光的心灵轻松面对困难，能维持自己心灵的和谐。乐观向上是一种力量，可以使孩子在困难中看到光明，可以在灰暗中看到七色彩虹。
维持健康的作息：保证充足的睡眠，合理安排学习、休息和训练时间。好的作息对提升学习效率至关要紧。
求助老师：遇见难点或困惑时，可以向老师请教。老师可以从专业的角度给你提供宝贵的建议。
高中三年级孩子情绪不稳定父母怎么样引导
倾听孩子。很多孩子在高中三年级时选择沉默，然而他们的眼神、微小的举动，却常常在无声地向大家呼喊。作为父母，大家需要敏锐地捕捉这类信号，在轻松的环境中与他们交流，给他们一个表达的空间。
接纳允许。孩子发脾气时，接纳孩子情绪暴躁，允许孩子的情绪表达。父母肯定不跟孩子硬刚，更不要去跟孩子辩对错争输赢，掌握闭嘴是父母非常重要的一项技能。
调节生活步伐。丰富的课外活动也是孩子们情绪的一种调节。大家可以主动提出和孩子一块拟定有趣的计划，白天学习，晚上一块训练绘画，或者打球，这类简单的活动能缓解他们的重压。
合理期望。依据孩子的学习成绩，与孩子的努力状况，若是由于父母对孩子期望过高致使孩子重压过大，那样父母准时调整期望值，不过分需要孩子，而是依据实质状况设定适当的目的。
打造学习环境。打造一个积极的学习环境也是家庭中必不可少的一部分。大家可以通过拟定适当的学习计划，让孩子在高强度的学习中维持肯定的灵活性。适合的放松和休息，不只能提升学习效率，还能帮助他们缓解心理负担。
