1 .考试前一周如何安排练习？
在考试前一周，之前练习满分的同学以保持体力为主，抠细节、模拟考场突发状况，不可以让自己受伤，足球、篮球等训练项目暂时不碰。
非满分的考生，还是要多多积攒体力。 其余的时间要多抓住技术环节，了解取舍、练习的重点。譬如50米压枪技术，实心球拨指技术，立定跳远空中缩短技术。
2 .提前两天去指定考场操场看看
大部分的考场考试前两天都可以进来看。每一个学校都有具体的对外开放时间，具体时间请询问对应的学校。
3.中考体育穿哪种鞋最好？
穿平常练习用的鞋就好了。不要穿篮球鞋，由于太重了。不要穿没鞋带的鞋。不要穿新鞋。不同考试项目，选择鞋子的需要也不同。考试当天可以几双适合的鞋子进入考场。
4 .体育考试赶上生理期如何解决？
体育考试有延期的机会。 这次延期的机会是为了照顾有特殊状况不可以正常考试的同学。
5 .考试前一天有哪些应该注意的吗？
一是需要筹备好考试当天所需的物品，如准考证、考试器材、装备等。考试前一天不要做这四件事：不洗澡，不熬夜，不做很多运动，不乱吃食物。
6 .考试前喝葡萄糖有什么用？
考试前喝葡萄糖还是有用的，所以建议在考试前30分钟喝。 最好控制在250毫升以内。喝多了容易脱水，葡萄糖的浓度也应该注意。喝葡萄糖的心理用途总是大于实质用途。不要喝碳酸饮料。
7 .考试当天吃饭应该注意什么？
考试当天的饭菜不要太油腻，建议清淡。食物在人体内需要两个小时。因此，在考试前2小时吃完饭，在考试前30分钟不要吃食物。
8 .考试的时候，携带热水去喝最好吗？还是喝矿泉水好呢？考试前吃巧克力喝红牛有什么用？
考试的时候最好携带热水喝。巧克力和红牛没什么用，但可以起安抚心理有哪些用途。假如真的想喝的话，可以适合地喝两口，但不可以喝太多，不然在跑步的时候肚子会痛。
9 .假如想延期考试，要事先申请吗？ 还是可以当场申请？
假如确定延期考试，需要尽快开证明，并将必要的资料准时提交到班主任那里。
10 .体育考试延期考怎么样？
当然有有利有弊。有些学生在考试中对自己没信心，所以也有同学想借助缓考增加几天的练习时间，但不少学校考完试后，体育课会停掉或者改成自由活动，也会干扰后期的系统练习。
11 .考试前受伤了如何解决？
假如受伤不紧急，能赶上统一缓考。可以在三甲医院和社区医院开受伤、扭伤等证明。 交给学校教务处或现场处置。
假如受伤非常紧急。 赶不上全市统一延迟考试，办理免考。需要去三甲医院证明，交给学校处置。
12 .假如在考场上遇见突发状况如何解决？
遇见突发状况不要慌。器材问题等状况下，可以先不签字确认，与裁判员反应状况，获得重新测量和看录像的机会。
13 .考试前半小时的筹备活动
以活动关节为主，顺序为颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。
韧带延伸：弓箭步、侧压腿、立位体前屈、坐位体前屈。
各项考试前的预习和训练动作，以70%~80%的能力完成动作。 实心球、立定跳、排球、篮球等。
14 .怎么样克服消极心理？
考试时出现适度紧张是正常的并且有利的，但过度紧张会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。 这时，尽可能采取心理暗示法，暗示自己“我是最好的”“我能行”，打造积极的心理指向。 集中注意力，闭上双眼，深呼吸，像看电影一样考虑考试项目的动作要点排除干扰，也可以携带好心情参加所有考试。
15 .父母能干什么？
爸爸妈妈是孩子坚强的后盾，第一要保证孩子的营养、休息，第二不要要给孩子过度的重压致使发挥失常。 千万不要吝惜我们的奖赏和鼓励。
