作为父母，第一需要调整孩子的作息时间，保证他有充足的睡眠时间。建议设定适当的手机用规定，比如天天晚上10点关机或交给父母保管。可以与孩子好好交流，让他了解晚上用手机对身体和双眼的伤害，帮助他培养正确的上网习惯。
发现儿子晚上偷偷玩手机如何解决
1、以身作则：父母责备孩子熬夜玩手机，但自己在晚上也会熬夜玩手机，不可以给孩子起到表率用途，孩子耳濡目染，可能也会常常熬夜玩手机，此时父母要以身作则，树立好的榜样，改掉熬夜玩手机的不好的习惯，并帮助孩子培养按时睡觉的习惯；
2、拟定时间表：孩子的自控能力差，父母可以为孩子拟定一个严格的作息表，督促孩子早睡早起，从而防止孩子常常熬夜玩手机；
3、加大运动：父母白天可以带孩子多进行户外运动，如游泳、跑步、爬山等运动，使孩子亲近大自然，如此不仅能够缓解孩子平时的重压，训练身体，还可以帮助消耗孩子的精力，使其在晚上较疲惫而迅速入睡，防止熬夜玩手机。
孩子熬夜玩手机的害处有什么
1、致使社会功能弱化。
孩子因为长时刻沉浸高度自由的虚拟世界，在实质中就会放任我们的行为。譬如在游戏里可以说任何话，即使说错了也不会负责。但实质就不相同了，孩子会大概感觉被限制住，不想和人交流。时间久了，实质生活会让孩子没办法习惯。一朝一夕，会让孩子产生对实质的逃避。
2、不利于孩子的身心进步。
因为沉浸游戏，会使孩子对此产生强烈的依恋感。习惯了游戏里的畅快自在，就会对实质生活产生讨厌心思，从而开始自我封闭，甚至会形成不合群性格。倘若任其拓展，还会引发心思上的病症。游戏里还会给孩子带来对生活上的影响，有时分不清虚拟和实质，陷入人物紊乱。会对以后的健康成长产生严峻的负面影响。
3、会费时和资金。
目前市面上有很多游戏呈现，它们都有一个一同点就是需要钱去买装备等。孩子会为了在游戏里有一席之地，不惜所有把所有的闲暇时刻都用给打游戏，孩子的美好时光都会被打游戏占有。
4、影响学习。
中小学学生的自控能力都较弱，加上目前的游戏对于他们来讲是十分具备吸引力的。一旦沉浸于游戏后就会不想上学，整日于沉浸于游戏国界中没办法自拔。
孩子玩手机上瘾如何解决
1、与孩子达成共识
孩子每次要吵着玩手机之前，父母第一跟孩子达成一致的协议，譬如只有在自己事情完成之后才可以有要手机的资格，手机上的密码不可以给孩子了解，以防孩子偷偷玩手机，只有经过父母的同样才可给他解锁；
2、规定时间严格实行
在于孩子达成共识之后，父母需要给孩子拟定玩手机的时间，譬如天天玩手机的时间不可以超越一小时，假如超时玩手机下次将没权利要手机，对于时间的把控孩子需要严格遵守，不可以由于孩子哭闹而心软，与孩子达成如此的规定将来，可以降低孩子在手机上花费的时间；
3、父母以身作则
其实，不只只有孩子沉迷于手机，大家不少成年人也是沉迷于手机没办法自拔，有时候大半夜还在刷着手机，如此给孩子起了一个不好的带头用途，孩子见父母有如此的行为，难免也潜移默化遭到一些影响，再加上与孩子达成共识假如父母都没办法做到更不可以需要孩子必须要做到了；
所以父母应该率先起到表率有哪些用途，控制自己玩手机的时间，晚上睡觉尽可能不玩手机，多花时间陪陪孩子，多关心孩子的成长和学习；
4、转移孩子注意力
大部分玩手机的孩子是由于日常没什么乐趣，才会致使把时间花费在手机上以此来打发时间，所以父母需要培养孩子跟多的乐趣，让孩子的注意力不在手机上；父母可以带孩子多参加集体活动，或者可以给孩子报喜欢的兴趣班，周末带孩子一块去图书馆，多带孩子交朋友和户外运动。
