3月31日，
高考考试推迟一个月的重要消息传来，
千万考生的冲刺复习
又多了一个月的“加时赛”，
对于受疫情影响延迟返校的考生来讲，
这无疑是一个重大利好消息。
艰难困苦，玉汝于成，
最后三个月珍贵的冲刺复习，
怎么样帮考生在高考考试战场上
释放出最大的能量？
这7份锦囊请考生备好！
01
打好心理战
看淡分数，打败心魔
有人说：高考考试拼到最后拼的是心态。高考考试前，自信是最后胜利的保障。因为疫情防控的影响，一些同学很难适应在家学习、在线学习，出现“心态崩了”的情况；还有一些同学得知高考考试推迟一个月，“很不容易紧张起来，又松懈了”......
临考状况差的最常见、最突出、最典型的表现有：吃不下，睡不着；谈不来，笑不出；坐不住，学不进。这类心理疾病咋调整？解决心理疾病必须要因人而异，对症下药——
重压过大的：因为父母对学生的期望过高或提出过分的不适合的需要，以致学生心理重压过大。对此，父母必须要准时减压，同时，考生不必太在乎父母的“理想”。
情绪紧张的：因为社会过分夸大高考考试与个人前途之间的关系，令考生情绪过分紧张。对此，考生尽可能不想、不说高考考试的功能和意义，而是要竭尽全力备考，专注过程，莫问结果。
过度疲劳的：因为考试前过度疲劳，或平常身体健康情况差，加上心理紧张，食欲降低，营养不好的，致使大脑供血不足。对此，考生要做好复习计划，调整作息时间，提升学习效率，适度休息。
缺少自信的：因为目的过高，或是攀比而产生自卑感，或者错误地低估我们的能力和常识水平，总担忧自己对考试筹备得不充分，越担忧越不安心。对此，要正视自己、相信自己、悦纳自己，坚持到底，绝不舍弃。
犹如马拉松的最后一公里，既不要指望在冲刺阶段逆袭反转，更不可以停下脚步，任凭后来者从你的身旁超越。最好的状况就是维持平常学习的状况。不求战胜其他人，而是战胜自己，这样，必然会有人为你让路。
02
基础扎实，考场不慌
回归基础，针对性复习
高考考试考试试题中的每一道题，并非给每个考生预备的。考试试题满分750分，其中有两成的题目是难点。事实上，很多考生根本就不会做难点，这都是非常正常的现象。因此，高考考试复习方向绝对不是越难越好，而是针对性越强越好。
真的拉开考生分数差距的是入门知识扎实不扎实，越是临近高考考试，考生的复习就越要回归到入门知识上。
回归基础如何做？单纯看课本就好了吗？这三步骤，请考生记住：
第一，从题目到课本
回归课本要有目的，有针对性地回归。考生可以把历次重大考试考过的试题集中起来，然后根据常识板块分类，然后把一类的题目拿出来再做一遍，依旧似懂非懂的题目，这个时候翻开课本，把相应章节的基本定义、公式、例题、习题依次温习一遍。
第二，从基础到题目
根据课本章节从第一章第一节一直往后看，因为有上一步骤的筹备，大家看书自然就了解重点了，于是在常常考的地方认真看，边看书边领会；在常常出题的地方认真做，边做题边玩味。另外，还要把历次考试的试题、历年高考考试考试真题试题、复习提纲摆在课桌的右上方，感觉需要翻题目的时候就翻一下，边翻边领会。右下方摆上笔记本、草稿纸，边领会边记录。
第三，总结整理成体系
依据记录的笔记，翻开课本或者复习提纲的目录，或者把双眼闭起来，或者拿一张白纸，开始回忆每个学科有什么章节，每个章节有什么要紧的考试知识点，每个考试知识点有什么要紧的考法，常常如何出题，常用到的解题思路是什么，常常出错的地方是什么。这一遍的目的是为了概括常识体系，做到融会贯通。
最后，回归基础时不要由于都是熟知的常识而不动脑子，告诉自己，这是最后的学会机会，没重来的机会，因此要一次吃透。
03
通过总结把常识盘活
回忆、概述，理清思路
学习中，掌握概括非常重要。特别在冲刺复习的阶段，每位考生都要有总结的意识，将自己脑子里储存的常识全部梳理一遍，理出一个框架来，就像把散落一地的衣服整整齐齐挂在衣架上，需要用的时候才能一眼看见，精确抓取。这是理清思路，把常识盘活的过程。不同层次的同学怎么样来做总结？
基础比较普通的同学
翻开复习提纲的目录，一节一节往下看，看能否回忆出每一节有什么要紧的公式定理。回忆得出，就在笔记本上边根据复习提纲章节的顺序往下写，回忆不出来，就翻开课本或者复习提纲，看一看，尽可能能多一些理解。假如能在这个过程中，发现什么是常考试知识点，每个考试知识点过去考过哪种题目，就已经非常厉害了。
基础相对较好的同学
假如基本了解一个学科有什么章节，有什么板块，就试着在你的笔记本上开始写每一个章节有什么要紧考试知识点，公式定理，要紧结论。假如回忆不出来，就翻开书好好看看。同时努力问自己上边提到的四个问题，尽可能都能回答出来。
基础非常不错的同学也要概括
迅速默写出每个章节的要紧考试知识点，上边提到的四个问题。并在此基础上总结总结，每个章节能否用一句话说明白。这个学科能否用一句话说明白。
04
用真题模拟实战经验
善用考试真题，其义自见
为何要看重考试真题？在做考试真题时好了解重点考察要点，给复习划重点；检验考生复习成就，考试真题就是最好的模拟题；学会命题思路，摸清“套路”和“陷阱”；感受环境，练习控制答卷时间。
考试真题如何使用？考虑到当下不少考生进入了中后期的复习，侧重点已经转向查漏补缺，系统检验复习成效，进行高考考试演练，积累实战经验。这个时期借助考试真题应该注意以下几个方面：
1.选择高考考试考试真题是要选近两年的高考考试考试真题进行练习最为适合，通常来讲，近两年之内的考试真题变动不会特别的大，参考价值会更高，而且基本涵盖了高考考试98%以上的要点和考试信息，可以起到非常不错的查漏补缺成效。
2.每套考试真题卷最少要做两次，第一遍做的时候可以根据高考考试时间和需要来需要自己，达到一种高考考试模拟的成效。培养我们的实战经验，答完后要进行试题剖析，深思我们的答卷思路和办法，对错题、难点进行总结记录。第二遍做的时候可以适合的减短期，提升我们的答卷速度，对于那些自己做错、易错的题目进行第三训练，训练我们的答卷速度和准确度。
3.临近高考考试前，考生可以通过近两年的高考考试考试真题进行最后的检验复习，进行考试时间、答卷规范的练习，依据练习结果进行要点的补漏。也可以选择一些相对简单的高考考试真题模拟，增加自信心。
05
用好错题本事半功倍
体悟错题，查漏补缺
相信看过学霸经验推荐的考生会注意到一件事，他们在推荐学习经验常常会提到错题本的用法。为何要看重错题，由于每道错题都切中弱点，指出不足，是最好的个性化学习材料，因此错题本是任何高考考试专家、辅导书都没办法做到的。
错题本是高考考试复习冲刺阶段的最好助手。越到后期，这个本子对你的帮忙就越大。那样错题本如何使用？
在时间允许的状况下，考生最好能将过往的错题重新梳理一遍，归类之后再做一遍错题，才能真的达到查漏补缺的目的。伴随复习中后期，模拟演练测试肯定不少，错题本的内容也要随时更新。对于那些经过两三次“回炉”训练，已经彻底学会的题目，考生可以不再占用过多时间反复去做，而新补入的题目则要抓紧时间尽快消化。脚踏实地地逐一消灭错题是补漏、提分的一条捷径，越做越薄的错题集可以提高考生的信心。
06
这是一场细节的较量
认真第一，切忌眼高手低
备考中有些同学存有“眼高手低”的问题，“一听就懂，一看就会，一做就错”。这可是致命的弱点和备考的大忌。高考考试是一场细节的较量，怎么样抓住细节，很好失一分呢？
1.听要真的听懂。冲刺阶段听课要紧跟老师的教学思路和步伐，特别是老师重复强调的必考试知识点、要素，不要不耐烦，不要不懂装懂。要做好课堂笔记，以听为主，手脑并用，记办法、记思路，记重难、记重点，记教科书上没的、记自己不太了解的、记老师反复强调的。
2.看要真的看会。
①看书学习要做到“眼到、心到、手到”，低头看书，抬头考虑，手工记录，要培养“不动笔墨不念书”的好习惯。该记忆的要记一记，记住了才是我们的。该动笔做的要做一做，能加深对常识的理解，学会解题技能。经反复考虑实在不会的要做标记，过后再虚心请教，直至弄通弄懂。理解了、学会了，才算真的“看会”了。
②考试看题要做到“认真、细致、沉着”。审题是做题的第一个也是最重要的一个环节，大家应该从考试试题中获得、解析、整理、筛选出具备用价值的信息，并应用这类有效信息去飞速解决问题。不少同学为了节省时间总是不认真审题就匆匆下笔，假如漏看了或挖不出题中的某个条件，曲解了题意，看错了需要，就会使解题陷入僵局或得出错误答案，考场上既浪费了时间，还引起了紧张情绪。
3.做要真的做对。要克服“眼高手低”，非常重要的是落实在“练”上，加大各种基础练习和专项练习，譬如对点练、题型练、办法练、规范练、提速练等等，多练基础题、经典题、革新题，切忌盲目练、单一练。练基础、练综合、练变式，多练、勤练、苦练。当然还应该注意训练和考试后的总结纠错，各种演练只不过巩固，总结纠错才是提升。要用好我们的错题本，认真纠错，不容二错，而且纠错后要总结我们的教训和感悟。
07
三大主课放在前
各科复习抓重点
冲刺复习阶段，各科的复习重点是什么？下面这类要素供参考——
语文
1.判断弱点，拟定计划。对照《考试说明》的需要，拟定精确的复习计划。
2.回归基础，巩固常识。考生要对语文入门知识做好二次筛查整理。完全理解背诵篇目；准确记忆成语意思；梳理文言文实词义项；总结文学知识。
3.总结规律，规范答卷。考生要进一步领会命题有规律、答卷有章法的特征，回顾解题经验，深化认知，使生题化熟题。
4.提高能力，精确答卷。考生要不断提高学科的重点能力和素养，加大实践，使活题变稳题。
5.关注热门，厚积薄发。考生要加深对传统文化的积累与理解，同时注意梳理热门事件。
数学
1.回归基础，查漏补缺。以《考试概要》为纲，以《普高数学课程标准》为标准，构建常识体系，查漏补缺是现阶段的重点。
2.重视入门知识应用，提高推理剖析能力。看重推理能力，推理论证能力主要体目前立体几何的证明中，与在函数、导数等方面的推理论证中。
3.加大解题实践，训练解题能力。通过适量的数学模拟题的练习，强化考生的解题实践，训练考生的解题能力。
4.定时专项练习，克服过度紧张。在规定的时间内让考生做完规定题目，逐步适应高考考试的时间、高考考试题型、高考考试模式，克服高考考试中的过度紧张心理。
英语
1.回归基础。基础词语、基本句型要扎扎实实的学会。高考考试的困难程度是3比5比2，也就是说，中档题占80%。最后阶段要防止高困难程度考试试题。
2.强化书面表达。书面表达是学生在冲刺阶段增分空间最大的题型。体裁要符合语用原则，写作练习时间应不少于15分钟，大概10句左右。
3.分类整理做过的试题。天天抽出60到90分钟时间，分题型复习、整理、总结做过的试题。
4.加大应试方法指导。学生自己整理一份考试时的方案和方法指导的文字说明。应包含做题顺序，时间分配，答卷模式，做题速度与怎么样涂卡等。
政治
1.回归课本，构建体系。对于课本上的要素，要反复地复习，精准背诵。现阶段需要考生把书“念薄”，背诵目录，形成完整的常识体系。
2.关注热门，联系教程。对于热门问题应该重视提炼“是什么”“为何”“如何解决”。同时考虑怎么样用教程常识讲解热门问题。最后,考生要背一些时政热门的答卷术语，如此答案才能锦上添花。
历史
1.构建个人常识互联网。学会各时期的阶段特点。精确记忆古今中外大事年表，回归教程，高考考试之前三本必学课本要再看两遍；
2.关注时政热门与历史学科的联系。把握周年大事，如《告台湾同胞书》、中美建交等。
地理
1.第一学会地区定位常识。准确的地区定位常识对考生解答地理题特别要紧，学生要有针对性地强化回顾。做题时遇见遗忘的地区或不太熟知的地方，可以把地图册翻出来反复加深记忆。
2.强化记忆答卷模板练习，明确答卷方向。注意书写的逻辑性。答卷时不可以只有缘由没结果，或者只有结果没缘由，需要表述完整。除此之外，要重视书写的规范性。
物理
1.注意规范答卷。考场上书写要规范、工整、明确；字母的大小写、角标的规范及正负号要写了解；文字叙述要准确。
2.关注标准答案的书写套路与格式。防止因书写不规范导致非必须的失分。
3.关注日常的物理话题。对最近的热门问题有基本知道，比如黑洞、引力波、拖车模型、碰撞模型等。
化学
1.看重入门知识和真题模拟。考生应针对自己状况，围绕学科考查重点加以训练。在此基础上，对历年的考试真题进行反复练习。
2.答卷先易后难。进行模拟测试时，考生在答卷前要严格审题，做题时先易后难。同时，还应该注意答卷时间的分配。除此之外，考生应该注意化学用语的正确表述与简答卷的规范表述。
生物
1.重视核心素养考查。高考考试生物命题中的核心素养，包含生命观念、科学思维、科学探究、社会责任四个方面，引领生物高考考试新方向。
2.重点仍在主干常识。高考考试命题的“四大主干”：代谢、调节、遗传、生态，其命题形式尽管多变，但万变不离其宗。
3.重视实验考查。实验设计与剖析历来是体现生物学核心素养的考查重点，也是学生失分的集中点。
