日常，不少孩子进入青春叛逆期后，出现晚上贪玩，玩手机不睡觉的状况，致使白天学习没精神，成绩持续下滑，面对孩子的这样的情况，父母要引导孩子好的作息，为孩子制定标准，保证充足的睡眠时间。
17岁孩子晚上不睡觉白天睡咋办
做好晚间的睡前筹备，比如让孩子放松我们的身体和心灵，可以给孩子做冥想或放松的训练，渐渐让孩子的身体和心灵放松下来，筹备入睡。
创造一个安静的睡眠环境，把房间的光线和噪音降到最低，维持房间的温度适合。
尽可能安排规律的作息时间表，由于孩子有规律的作息时间可以让孩子的身体更容易调整我们的生物钟，从而有更好的睡眠水平。
尽量降低用电子商品的时间，特别是睡前，由于用电子商品会干扰睡眠水平。
青春叛逆期孩子晚上跑出去玩，父母怎么样引导
打造好的交流。与孩子打造好的交流，让他们了解你关心他们，并想倾听他们的想法和感受。同时也要教育孩子怎么样应付困难和挑战，并鼓励他们与你推荐问题。
知道背后动机至关要紧。从心理学角度来看，青春期孩子半夜外出可能是在探索自我、寻求独立和自由的表现。这个时候，爸爸妈妈应维持冷静，不要在时间进行严厉的指责和惩罚，这或许会加剧不听话行为。试着与孩子打造对话，知道其内心想法和需要。
树立界限和规则是必要的。父母应与孩子一同商定适当的家规，并让孩子了解这类规则的重要程度。界限的设定需基于对孩子行为的理解和尊重，比如晚间回家的时间可以参考孩子的实质状况适合设定。
提升孩子的责任感也很重要。父母可以让孩子参与到家庭决策中，提高其参与感和责任感。当孩子感觉到我们的建议被看重时，他们想遵守家庭规则。
打造稳定的家庭环境。努力创造一个稳定、安全和温暖的家庭环境，让孩子感觉到家庭的温暖和支持。与孩子一块拟定明确的规则和期望，并打造互相尊重和理解的关系。
尊重孩子。爸爸妈妈应该尊重孩子。就像孩子喜欢画画，最好不要强迫她学弹钢琴。当孩子有我们的喜好时，爸爸妈妈应该选择尊重他们，而不是不是定他们。
孩子进入青春叛逆期，父母的这类错误对策不可以用
1、不理不睬，错！
小强跟我顶嘴，我有时感觉不必跟他计较，正好我上班回家非常累，就不理他了。但有时我又感觉他太过分了，就开始跟他吵架。总之，我跟孩子交流这个事情是依据心情和情绪随便的进行。
如此做有一个恶果，他一直感觉我不在乎他，不关心他的感受和需要。所以他根本不听我的话，甚至故意反抗我。
2、打骂斥责，错！
后来我又开始想别的方法，就是用武力或者语言来制服他，让他了解哪个是家的老大。大家约定每次他顶嘴或者叛逆，就要挨打或者挨骂。但这个方法一直在暴力和伤害中推行，每次打完或者骂完，小强就愈加恨我，愈加不服气。大多状况下都是两败俱伤。
如此做看上去有了非常强的威慑力，但对孩子来讲只能增加他的反抗心理和敌意。最后，孩子为了保护自己视我为“敌人”，大家之间的关系也愈加疏远。
3、放纵自流，错！
这是束手无策出的最后“大招”，我感觉小强既然不听我的话，那就让他去吧。反正他早晚会长大会了解我的苦心。所以我就不再管他了，让他一个人做自己想做的事情。但他并不感激我，他反而愈加放任自己，开始交一些不好的朋友，甚至开始旷课、吸烟等。
