怎么样让孩子长高？专家给出的建议
父母的期望
每一个父母都期望我们的孩子可以长得高高大大的。但，孩子的身高遭到什么原因的影响呢？遗传原因有多大有哪些用途？怎么样才能帮助孩子增长身高呢？下面，大家来看看专家们的看法和建议，相信这将对你理解孩子的身高问题有所帮助。
身高的增长周期
专家伍学焱指出，人的一生中有三个“长个”的高峰期。第一个高峰期是出生后的第一年，此时身高增长较快，一岁时身高可达到75厘米。第二个高峰期是青春期发育前，这个阶段一年可以增长8-10厘米。第三个高峰期是青春期发育时的猛烈一跳，男生大约可以增长30厘米，女生大约可以增长25厘米。伍学焱提醒，人到十五六岁将来几乎不会再长个了。
早期教育与身高
有的父母觉得，孩子在早期身材矮小只不过晚长，过一两年就会迎头赶上。然而，专家伍学焱指出，不论男女，在断定儿童身材矮小时有一条黄金分界线，即4岁。在这个年龄段，人体内成长激素等方面的分泌已基本成形，可以初步判断是不是存在身材缺点。而长得过早对身体的害处更大，早熟的儿童或许会提前一年进入青春期，成年后的身高或许会少6厘米。
影响身高的原因
不少父母觉得孩子的身高是天生的，但事实上，除去遗传原因外，还有很多其他原因会干扰身高的发育，包含内分泌、营养代谢、心理、睡眠和运动等方面。以下是一些影响身高的原因：
遗传
依据研究，人的最后身高75%取决于遗传原因。爸爸妈妈身材高，则子女身材也大概较高；爸爸妈妈身材矮，则子女身材也会较矮。华中科技大学同济医学院附属同济医院儿科主任罗小平教授表示，可以通过以下公式预测下一代的成年身高：儿子成年身高=/2；女儿成年身高=/2。
正常发育
性早熟会干扰孩子的身高发育，早熟的孩子骨骼发育早，但闭合也会提前，最后身高或许会低于正常发育的孩子。缺少睡眠对身高也有要紧影响。除此之外，一些孩子不注意正确的站姿、坐姿、行走姿势、读写姿势，习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，这类不好的姿势会致使脊柱变形，影响身高成长。
营养
身高是由营养“堆砌”起来的，蛋白质是人体主要的“建筑材料”。即便拥有好的遗传基因，假如营养不好的，个子也不会长高。除此之外，心理营养也会干扰孩子的身高。假如孩子从小成长在缺少家庭温暖的环境中，他的身高或许会比同龄儿童矮小。
疾病
慢性胃肠炎、心脏病等致使营养吸收障碍的疾病会妨碍孩子的身体正常成长。一些疾病如甲状腺问题、脑垂体功能低下等也会直接影响身高的增长。
地域和气候
南北方人的身高存在差异，北方气候寒冷，生活在那里的人新陈代谢较慢，发育时间较晚，基础身高较高；而生活在热带区域的人，因为气候温暖或炎热，新陈代谢较快，青春期发育较早，基础身高较低。季节也会干扰人的身高增长，春季是孩子们成长最快的季节，尤其是在4-5月份，成长速度最快，而十月份成长速度最慢。
结论
要让孩子长高，父母需要为孩子创造好的成长环境。遗传原因虽然起到肯定有哪些用途，但正常的发育、好的营养、健康的生活习惯与适合的运动也是至关要紧的。因此，父母应该关注孩子的饮食营养，保证孩子充足的睡眠，培养好的姿势和运动习惯，并依据季节变化合理安排孩子的生活。通过这类努力，大家可以帮助孩子达到他们的最大身高潜力。
