在学习的过程中，大家常常会面临各种挑战和困难。有的人选择迎难而上，应付这类挑战；而另一些人则一直停留在舒适区，不愿学习提高。
为何大部分人宁可吃生活的苦，也不愿吃学习的苦？一块看看网友们的剖析。
网友@白昼觉得大概是由于懒：
大概是由于懒。学习的苦需要主动去吃，生活的苦……你躺着不动它就来了……
网友@史秀雄Steve觉得学习的苦需要大家主动考虑：
我感觉是由于生活的苦是重复性的，而人的适应能力很强，持续地历程同样的苦时间久了，苦的体验和效应会渐渐减弱，叫人进入习得性无助的状况。这种状况虽不是特别舒服，但也不会特别很难忍受。
但学习的苦是非重复性的。学习会一直拉扯你的认知边界，需要你主动考虑，而且学习的内容总是是按部就班的，不如生活的苦那样重复，所以你没办法进入麻木的状况，而是需要不断面对新的常识和学习计划。
还有这也涉及到一个人对学习的理解问题。假如你的生活不曾受惠于学习，可能非常难相信学习的价值，从而吃学习的苦就是一件没意义的事情。假如学习给你带来过好处，譬如个人成长或者事业进步，你自然会将学习视作一生需要坚持的事情。
假如成长于一个常见否定和忽略学习的环境，你可能非常难有机会从学习中获得回报，所以自然也不太会相信这件事情。
我一个人在中学年代很痛恨学习，也非常不想吃学习的苦，特别讨厌念书和写作文，那个年代这类活动对自己没任何意义。进了大学开始发现阅读和写作对自己有各种好处，渐渐地就改变了对学习的怎么看，到了今天我已经没办法想象不念书写作和考虑的生活是什么样的。
说白了，人都是目的性的动物，大家对事物的怎么看就是一个又一个的操作性条件反射。你做一件事情得到越多好结果，你就越大概重复它，你对它的态度也会愈加积极。
短期利益
网友@鬼木知觉得大多数人习惯性选择了短期利益：
他们并非在选择吃生活的苦还是学习的苦之间选择了前者，而是在长期利益与短期利益的博弈中，习惯性选择了短期利益罢了。
这也就是不少人虽然了解不少道理，但却依旧过不好这一生是什么原因。
譬如说你结束了一天的课程后，按今天给自己立下的 flag，今晚应该自学一小时英语。但一想至今自己累了一天，脑海中就有两个小人在说话。
一个说：今天都这么累了，还是先打会儿游戏，然后早点睡，明天早起精神好再去学习，不是更好么。
另一个说：好呀好呀。
然后玩到了预定的睡觉时间，又感觉自己精神非常不错，而且正在兴头上，于是那两个小人又开始说话。
一个说：难得这么高兴，玩晚点没关系啦。
另一个说：对呀对呀。
等到第二天早上，手机闹钟六点响的时候，不等那两个小人说话，自己主动就把闹钟关了继续睡，心里想道：天大地大睡觉最大。
等到自己又重新回到学校，面对听不懂的英语课堂，又忽然感觉这种状况非常可怕，所以决心今晚回去玩一小时英语。
等回到家，想到自己今天累了一天，那两个小人又开始说话了……
这就形成一个非常有趣的反差，你最渴望改变的时候，其实正是自己忙着历程那种让自己不爽的生活的时候，但当时自己抽不出时间去改变，只能拖到后面；
而当终于有了时间可以去学习的时候，又面临着是要享受眼前触手可得的短期利益，譬如打游戏，刷抖音短视频，还是继续努力，去追求那份不知何时才能兑现的长期利益。
有人习惯性地选择了短期利益，然后天天这样恶性循环，最后自暴自弃，连自己都不相信自己大概改变。终究，也就混成了庸人一个~
网友@程墨Morgan觉得生活的苦忍忍就好了：
学习的苦，犹如走独木桥过河，是一件精巧的事，走得太快不可以，走得太慢不可以，步子太大不可以，步子太小也不可以，总之是处处要用心，不需要心可能就跌下桥去。
跌下了桥，就是吃狭义的苦了，这种苦犹如在淤泥里往前爬，真不需要如何费心，由于即使不费心，状况也不会被近况差到哪去，想爬就往前爬两步，不想就在泥坑里趴一会，完全都是被动同意，忍一忍也就好了。
从善如登，从恶如崩，差不多就是这个道理。
要想真的克服学习的困难，成为生活的强者，完全不吃苦是不可能的。
上面网友所说的心理状况，相信正是一部分同学的真实写照。那样大家如何才能克服它们，真的地通过学习来提高自己，获得长期利益呢？
唯唯这就来为大伙对症下药！期望可以帮助大伙提升自制力，使学习和努力不要变为一纸空谈~
01把“明天”变成“目前”
当你觉得一件事可以明天才去做，事实上就是为自己留下了空间。总是到了“明天”，这件事就会不了了之。
看着，你是在等待适合的时间；事实上，你就是想逃离这件事。说白了，你就是在——拖延。
所以，你要掌握“逼”自己学习。然而有时候，当你想要逼自己学习时，却常常愈加想要玩手机。这时，你要“以退为进”：
譬如，你的数学非常差，就必须要以基础题为主，不要强迫自己去做过难的题。
假如错题太多叫你失去了信心，那就能天天只改或者只做极少的题。如此学习的任务量减轻，学习水平就会更好，收获感也会增强。
假如最开始刷题就非常大强度，就会对数学产生非常大的反感情绪，反而更不利于学习。
即使你不可以完成今天的目的也没关系，做了一点，总比一点不做要强。今天完成10%，明天完成20%，把学习当作闯关，你就会发现：愈加好坚持，甚至会不习惯没学习的日子。
02不要欺骗自己
你有没过这种情况：
在学习的时候，总喜欢告诉自己，再刷5分钟“某音”、再打一把“王者”就去学习啦！
然后时间过去之后，你又会对自己说，“再看一分钟”，于是1个小时、2个小时之后，看得有的累了，你就想，要不再休息一会儿吧。
其实你潜意识里了解我们的“5分钟”根本不可信，但当下你还是会相信，自己5分钟之后就会去学习。这事实上是一种自我欺骗。
当你遇见如此的情况时，你需要做的是，告诉自己，我只须再学15分钟就能玩手机。当15分钟到了的时候，你可以说，要不再学15分钟。
假如你是“喜欢做自己善于学科的人”，建议你从你喜欢善于的那个学科开始学起；
假如你是“喜欢挑战自己”的人，建议你从自己不善于的学科开始，如此你可以对自己说，“我就不信了，这道题做不完，就不看手机。”
03了解延迟满足
正如网友 @鬼木知 说的那样，大家之所以没办法沉下心学习，是由于习惯性地选择了短期利益。而了解延迟满足，选择长期利益的人，则更容易获得成功。
19，美国一心理学教授设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验。
研究职员找来数10名儿童，让他们单独待在小房间里，桌子上放着小朋友们喜欢的糖果。研究职员告诉他们可以目前就吃掉糖果，但没吃掉糖果的人等到员工回来之后可以再得到一颗糖果作为奖励。
研究发现：那些有耐心等到最后的孩子，事业上也更容易获得成功。
学习是一个漫长的过程，同学们难免会有乏力的时候，这时给自己一个小小的延迟奖励就是一个恢复活力的好办法！
在完成一个小目的后，给予自己一些实质性奖励，让自己愈加快乐地投入到下一个任务，以此来形成一个良性循环，才能起到事半功倍的成效。
譬如说，今天学习满4小时，就能挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在将来的某一个假期，彻底放松半天。
03送你一句“咒语”
学习是一个长期且枯燥的过程。有不少同学问唯唯，我不喜欢学习，如何解决？
大家总有如此那样不喜欢的事儿，也有不少大家有兴趣的东西。大家不喜欢学习，那大家喜欢什么？
大家喜欢睡懒觉，喜欢打游戏，喜欢嗑着瓜子追剧，还喜欢出去玩，喜欢去吃美味的食物……
这类轻松的事儿哪个不喜欢啊！可是它们要紧么？一天到晚做这类喜欢的事，大家的生活还有进展么？
生活就是这样，喜欢的事情一般都无关紧要，要紧的事一般大家都不会喜欢。
因此大家不需要去想，这件事不喜欢、那件事没兴趣，由于当你不喜欢一件事的时候，恰巧在对你说：它或许是大家生命中非常重要的事情！
所以，下次开始学习，并感到厌恶的时候，请默念咒语：“喜欢的事情无关紧要，要紧的事情不喜欢。”
并请告诉自己：我正在做一件改变我命的要紧事情。或许，你就会非常坦然和明朗，并且喜欢上学习。
