合理为孩子添加衣物，让孩子愈加“皮实”
不要过温暖，让孩子多冻冻
依据儿童保健科大夫的察看，不少孩子感冒并非由于穿得少，而是由于不适应低温气候，致使免疫力降低。孩子的抵抗力是在渐渐适应冷环境的过程中得以提升的。因此，让孩子多冻冻反而能够帮助提升他们的抵抗力。尤其是上幼园的孩子，因为常常要活动，穿得太多容易出汗，若不可以准时擦干、换上干爽的衣服，更容易着凉生病。除去给孩子多筹备几件小坎肩外，还可以多筹备一些垫背巾。
“三暖一凉”穿秋衣
正确的着装办法对于孩子的健康至关要紧。杨勤教授提出了一个小秘诀，即“三暖一凉”。手暖、肚暖、足暖是维持孩子体温的要紧原因，而头部则需要维持凉爽。手暖是通过抚摸孩子的手心来判断，假如手心是温热而无汗，说明孩子着装得当。肚暖是维持脾胃的要紧一环，可以在睡觉时给孩子围上肚兜。足暖是保证孩子脚部的温暖，由于脚部是最敏锐的地方，维持脚部温暖能够帮助适应外面气候的变化。头部则需要维持凉爽，由于头部的热量散发是体温的1/3，假如头部捂得严严实实，反而不利于体热的蒸发，特别是当孩子发烧时更应该防止捂住头部。
孩子“秋冻”勿心急
孩子的体温调节功能有待健全，因此在给孩子着装方面，父母不可操之过急。应该按部就班地给孩子添加衣物，逐步适应秋天的变冷。在晚上睡觉时，被子也不要盖得太厚，房间内可以适合通风换气，如此能让孩子的呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。除此之外，父母还可以通过三方面训练孩子的抗寒能力。第一是添衣按部就班，不要立即给孩子添置过厚的衣物，要逐步添加，让孩子在渐渐变冷的环境中训练我们的适应能力。第二是适合进行冷训练，可以培养用冷水洗手、洗脸与喝凉开水的习惯，渐渐减少体温，让孩子适应冷环境。最后是多参加户外活动，运动可以促进血液循环、消化吸收与呼吸系统和新陈代谢功能的增强，提升机体的免疫力和抗寒能力。
结语
合理为孩子添加衣物是保护他们健康的要紧一环。不要过温暖，让孩子多冻冻，能够帮助提升他们的抵抗力。在着装方面，应该注意“三暖一凉”，即手暖、肚暖、足暖，头凉。除此之外，父母还应该按部就班地给孩子添加衣物，逐步适应秋天的变冷，并通过冷训练和户外活动来提升孩子的抗寒能力。只有如此，孩子才能愈加“皮实”，更好地适应寒冷的气候。
