下学期: 高中一年级“分层”, 高中二年级“定型”, 高中三年级定终生! 再不做这类就晚了…

这个学期被叫做史上最短的下学期！有人调侃“坐等五一，期盼端午，接着就筹备暑假/高考考试了”。

目前开学已经有一段时间了，高中三年级的学生忙于高考考试倒计时；高中二年级学生马上结束新课，开始紧张的一轮复习；高中一年级学生，刚进校的新鲜感消失，又感觉不到高考考试的重压，不了解努力的方向，缺少动力，从而放松了对我们的需要。

怎么样应付？海小风的总结是：下学期，高中一年级“分层”, 高中二年级“定型”，高中三年级定终生！这绝对不是危言耸听，那样，学生和父母又该怎么样做呢？

下学期：高中一年级“分层”

▍ 高中一年级下学期为何要紧？

从高中一年级上半个学期进入下半个学期后，同学们的学习生活发生了一个大的转变，由于高中一年级下半学期是同学们开始真的融入到高中生活的开始，高考考试考试试题中所考核的要点，高中一年级占60%，高中二年级占30%，高中三年级占10%；高考考试困难程度设置一般是50%的基础题，30%的中档题，20%难点。

这样来看高中一年级整个学期对于高考考试是多么的要紧！而且这时同学们还需要做不少的事情。

▍ 高中一年级下学期常见存在的问题

1.分层问题。高中阶段的学习具备时间紧、任务重、要点多且深等特征。经过一个多学期的适应期，有些学生非常不错地适应了高中生活，而还有一部分学生对于高中的还是感觉茫然，不了解从何下手，出现明显的“掉队”现象。

2.不会管理时间。高中与初中相比，课程会猛然加深加多。时间管理的目的就是提高学习效率，省下来的时间可以用在我们的弱科或者做自己有兴趣的事、或者做运动训练身体。但好多人不懂高中的时间分配，或者到了高中三年级才掌握正确的时间管理办法，只能追悔莫及。

3.不会拟定计划。高中生天天要学的内容丰富，假如不分先后顺序和轻重缓急，就会惊慌失措、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要拟定一个学习计划，天天运用计划促进学习计划的达成，磨炼意志力，培养好的学习态度并且提升学习效率，降低时间浪费。

▍ 学生该如何做？

1.黄金时间来记忆

同学们应该抓住记忆成效最好的时间段来安排记忆，提升效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆成效最好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而天天假如不可以保证7—8小时睡眠，记忆成效也会减少。

2.尊重自己生物钟

因为生理条件和生活环境、习惯的不同，大家的生活节律和最好感觉也总是不尽相同。有些人的学习最好时间在上午，有些人在下午，还有些同学感觉晚上学习效率最高。在知道了我们的最好学习时段之后，根据它来安排我们的学习和休息。将非常重要的事情放在最好感觉时间去做，就会获得事半功倍的成效。

3.学习要有空闲限制

为了提升效率，在拟定计划时，要适合给自己“重压”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目的明确，有重压的学习，可以使注意力高度集中，提升复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

4.对照计划检讨

计划一旦拟定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：检讨自己，当天的计划完成了没，明天先做什么？再做什么？假如完成的好时可奖励自己一次；假如完成的不好时可惩罚自己一次。如此做，既有约束力又有可操作性，天天都会感到在进步。一段时间后，还应该依据我们的学习状况，对计划做出进一步健全，使其更好地促进学习。

5.公开学习计划

少数高中生缺少自我约束能力，如此的同学在拟定学习计划后，最好向父母、老师或者同学宣布。如此做一方面会起到监督用途，也会起到一个强迫约束成效，当自己不可以坚持时，立刻就会想到：“是不是其他人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论怎么样，必须要坚持实行我们的计划”。

▍ 父母该怎么样做？

在高中一年级的时候，父母要重视孩子们的学习，要充当孩子的老师，把精力放在孩子的功课上，帮助孩子们迅速学会高中学习生活步伐。

1、做好孩子认真听讲，但还是会忽然听不懂课的筹备。

2、做好孩子作业比初中三年级还多的筹备。

3、做好孩子高中一年级比初中三年级还累的筹备。

4、父母要做的就是提前开始知道大学，知道专业，知道高考考试形式，对待孩子更要用建议和交流的态度。孩子愈加成熟，要给ta们空间，更要做好孩子会小孩子早恋的筹备，想好遇见各类问题时候的应付方法。要从人性出发，逆人性的，基本都是坏事儿的。

5、其他所有照旧，高中学习就应该比初中更拼，不然学越上越倒退还成何体统。

下学期：高中二年级“定型”

高中二年级，是学生学习成绩的突变期，到了高中二年级下半学期，学生的学习成绩便基本上定型了。

▍ 高中二年级下学期为何要紧？

1.分界线

大家都知道，高中二年级下学期是成绩分化的分界线，成绩两极分化紧急，从高中二年级开始，同学之间的差距开始渐渐拉开。高中一年级成绩非常不错的同学可能高中二年级成绩并不理想，而有的同学却可以成为黑马。因此称之为分界线并不为过。

一旦被其他人在这个时候甩下，在想赶上可能就要费数倍的力气，因此大家需要看重这一学期的蜕变。

2.转变期

所谓转变期，大家都了解在初中，因为学生的心理和生理特征，决定了学生的学习自觉性较差，获得常识主如果从教师那里被动同意。到了高中一年级，这样的情况虽然有所改变，但对老师的依靠还是比较重。

直到高中二年级特别是下学期，学生的学习自觉性增强，获得常识一方面从教师那里同意，但这种同意也应该有别于以前的被动同意，它是在经过自己考虑、理解的基础上同意。其次通过自学主动获得常识。能否顺利达成转变，是成绩能否突破的重点。 

3.过渡期

高一还是新生，对学校的各方面学习和工作都还非常新鲜，可能并不会感觉烦躁。高中二年级下学期学业加重，我们的梦想渐渐明确，正是为了高中三年级紧张忙碌的复习工作打下基础的最好时段。高中三年级的主要任务是复习，所有些新课在高中二年级的时候基本上已经结束，因此，高中二年级的学习水平直接影响到高中三年级的复习水平，也就直接影响到高考考试的成绩，其中的重要程度不言而喻。

4.突破、提高期

为何说高中二年级还是提高期和突破期呢？缘由非常简单，我想大伙也了解，高考考试的数学压轴题圆锥曲线或者导数，与物理的压轴题电磁感应都是出目前高中二年级的课本上，压轴题的处置，直接关系到高考考试的成败，对于成绩中等偏上的同学，高中二年级一年的学习肯定是你提高自我，与其他人拉开距离的黄金时期。

▍ 高中二年级下学期的主要问题

1. 历程了高中一年级新环境新面孔新的刺激和一次又一次的考试折磨之后，迄今为止，学生原来的激情和不屈，仿佛都已消磨殆尽，仿佛两口子过日子，时间长了，基本麻木了。

2. 高中二年级学年的要紧转型阶段，理科学习有具体定量渐渐转化为抽象定性；部分学生成绩下滑明显，致使学习兴趣开始降低，不想上学情绪有所滋生；学生两极分化程度开始加深。

▍ 学生该如何做？

1.效率为先，找到合适我们的学习步伐

经过高中一年级 一年及高中二年级上学期的探索，在失败多次后，每一个学生应该找到合适我们的学习步伐，并以此来提升学习效率。譬如非常典型的，在高中一年级及高中二年级上学期，不少同学顾此失彼，安排不好学习内容，学习陷入慌乱中，学的是数学心里想的是物理，结果两科都没学好。

在此特别提醒几个重点:晚上学习不容易安排过难科目，不主张熬夜；早读不应局限于语文英语；平时性的学习任务需要要坚持；时间安排要准时调整，不可机械。

2.全方位培养学习力，目的指向高考考试

所谓能力，指的是可以用来解决新问题的素养，包含理解、探究、概括、判断等，是高考考试应具备的，也是区别学生水平高下的重点。这样要紧的能力需要在高中二年级下学期要全方位拥有，这也可以看成是学习水平提档升级的表现。除此之外，高中二年级课程的困难程度也有了非常大的提高，假如学生的学习力出现弱点，势必令成绩紧急下滑。

在所有能力中，考虑剖析能力最为要紧，它对学生能否在高中三年级达成更大进步起着决定性用途。拥有独立自主的考虑剖析能力，也就意味着学生是在实实在在的提升能力，深化对要点的认识，于整理中把学习水平大幅提升。

培养能力，不是个非常虚的问题，对此，建议同学们看看最新的考试说明，就会发现那里面有不一样的困难程度需要，与考查的是学生的那种能力。目前研究它，体现的是未雨绸缪的精神，正当时；假如到了高中三年级再做，只能是为时已晚。

3.钻研难点的能力，舍得花时间去培养

假如你是有志于考取重点大学的学生，在高中二年级你需要好好研究些有困难程度的题目。它的意义在于，能非常不错的提高你综合解决问题的能力；对于文科生，主如果对政史大题的研究剖析；对于理科生，主如果对数理化大题要进行持续的研究。

假如，你花一个小时去做一道数学大题，而最后没做出来。你觉得如此的做题是有意义的吗？我觉得是有些，当然首要条件是这道题不至于太难太难，而是基本是你的能力范围内的。由于如此一个看上去无果而终的学习过程，其中包括着你很多的考虑剖析，这本身就是有效的能力提高。适合的训练一些如此的题目，对于提高能力很有意义，当然能得出结果更好，得不出也不要气馁，由于它照样有收成。

由于它是你思维的一次历练，是你综合运用所学常识的过程。至少，如此的练习要比学生在借用参考答案下完成的训练有意义的多。

4.弱科突破，高中二年级需要要完成

学生在高中一年级的收成，除去能力水平的提升还有发现我们的弱科。由于经过高中一年级一年形成的弱科才是真的的弱科，它“弱”的非常明确，也“弱”的非常顽固。但，在高中二年级下学期，这块硬骨头无必要啃下。

在突破弱科上，其实大部分学生都是失败的，究其缘由，包含这类:坚持不下去，随便选择舍弃；办法不对，劳而无功；方案不当，没做到分不走的办法。

那样，高中二年级的弱科突破，就要在防止以上问题中做到:必须要坚持，满怀热情的坚持，用一年，而非一个月去获得期待的进步；办法要对，文理有别，针对性非常重要；逐个击破，把大目的瓦解成几个小目的，减轻重压，更有信心达成目的。

突破弱科，必在，只能在高中二年级下学期，以如此的危机感需要自己，全方位拿下，高中三年级才会乘势进步。

莫忘木桶效应，弱点学科的害处实在太大。

5.内心强大、自律自信，不断去挑战自我

目前，需要一种精神，一种状况，这和学习本身一样要紧。在高中二年级，学生面对的困难不比高中一年级少，譬如一些科目困难程度过大，成绩持续降低，弱科突破难见效果等。这个时候每一个学生都面临着非常大的挑战：是坚持还是舍弃，是怀疑自我还是满怀信心继续奋斗。这类困扰假如不解决，必然就会成为学习的阻力，有时这类阻力会被紧急放大，致使更紧急的问题。

作为高中班主任，我一直觉得在高中，决定学生在高中学习水平的是他的状况；另外我也一直坚持一点，那就是一个学生成绩怎么样，决定原因不在学习本身，而是和学习有关的其他方面。试想，假如一个高中二年级学生很自信，天天都过得充实，对学习充满了热情，那他的成绩肯定是很出色的。

请做最好的自己：内心强大，自律自信，不断去挑战自我。

▍ 父母该怎么样做？

1.决不投降：无论是父母还是学生，大家肯定坚定信念，绝不舍弃期望。正如二战期间德国自命不凡眼瞅着就要拿下大英帝国的时刻，英国首相丘吉尔的演讲结尾所说：“大家在陆地上作战，大家在天上作战，大家将动用所有力量，大家决不投降!”,也必须要像刘邦那样，尽管屡战屡败，但最后取得天下。无论目前如何，最后高考考试成绩说了算。

2.学生的可塑性实在太大，一次又一次成绩的波动足以说明了所有。父母应痛定思痛，必须要让孩子看到我们的长处、优势和提高的空间。老师说的对，瞄准比自己略强的，当作追赶的目的。

3.办法当然要紧，但想考好学校，时间、功夫，也确实是必要的保证。但肯定以脑瓜子、身体能行为首要条件。父母可以不过问孩子学习的细节，但肯定在后勤保障和精神支撑方面给孩子传递足够的自信和勉励。

痛心的是，大家由于工作劳累、身体情况等缘由，连孩子学习时远距离的伴随都办不到。大家过早的酣然入梦，你说对孩子没影响，哪个信呢？！

4.好的家庭环境对高中生再要紧不过。要自然的陪孩子多聊天，至少吃饭时有空闲。孩子说的越多，大家知道的越多，因而才可能真的走进孩子的内心，大家说出的话和做出的努力，才更容易被孩子同意和收到好的成效。

孩子说的越多，说明对大家越信赖，也越大概把内心的压抑和不快情绪排泄出去。大家假如能勾引出孩子表达的欲望，剩下的主要工作就是认真倾听就能了。大家别成为令孩子极度厌烦的唠叨的主角儿。

5.不管结果如何，大家必须要信赖孩子。大家就是要不可收拾的赏析孩子，当然不是报蒙瞎喜欢。

下学期：高中三年级定终生

▍ 高中三年级下学期为何要紧？

将来到哪里个城市，将来干什么工作？或许会与哪个相知？......

这类，高考考试都多少影响着！可能，说高考考试影响着青年一辈子会有点过，但，日常，大部分人的高考考试确实影响着他们的一辈子！他们不少是靠着这高考考试来铺开他们的生活！

高中三年级是特殊的时期，天下高中三年级一般黑，都会是脑神经累得迷迷糊糊，生物钟扭得一塌糊涂，身心忙得疲惫不堪，天天感到天昏地暗。告别了喜欢的篮球场，离开了诱惑的电视机，会有成打的试题，成摞的草纸，使你整天背朝天棚，脸朝书桌的。只须生命不息，就得奋斗不止;只须高考考试没完，就得做题不停。

▍ 高中三年级下学期的主要问题

1.焦虑。由于很多的考试、挫折与失败、对自己过去的学习不认可、后悔、迫切地想改变现在的状况、不了解从什么地方做起、感觉付出了努力效果甚微、感觉生活欺骗了你、看到爸爸妈妈脸上的担心与关注等，这类想法会致使很多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。

高中三年级作业量更大，重压更繁重，休息时间或许会更少，这个时候容易产生烦躁。

2.成绩波动大。

高中三年级下学期，受很多方面影响，一些同学考试成绩不稳定，有时考到10、，有时考到第二十名。

▍ 学生该如何做？

1.第二轮复习要明确重点、难题。对每个常识结构及其要点中的重点，深刻理解，突破难题，把握常识结构内部之间的联系。同时进行解题练习，提高实战能力。这一轮复习的目的是彻底学会入门知识，使每个要点整体化、有序化、自控化、实用化，便于指导技能操作，进行思维练习。经过解题复习，使记忆率达到95%以上。

另外，本阶段考生还应注意提升我们的解题能力。解题时，先从显在要点切入，挖掘出隐含要点，构成已知条件，并由此为“向导”从大脑中搜索出未知条件要点，从而得出正确答案。

2.第三轮主如果进行检验复习。考生用“尝试回忆记忆法”把前两轮复习过的内容想出来，强化记忆。回忆一旦进行不下去，立即看书或笔记，接续回忆线索。在回忆的基础上，自选一到两套模拟考试，严格按考场需要进行自学考试，巩固记忆成效，准时进入考试状况。

第三轮复习从5月中到5月底，也就是平时所说的冲刺阶段，这期间的复习成效的好坏非常大程度上决定着高考考试的成败。因此，这轮复习是三轮复习法中最重要的一轮。考生的脑子里不但有了所有课程的框架脉络，而且对于高考考试试题的结构、题型也应该有了较深层次的把握。在第三轮复习完成之后，可以说是“万事俱备，就等高考考试”了。

三轮复习各有侧重点，但并不意味着这三轮复习是互相独立的，其实，在考生复习的过程中，巩固基础、难题重点突破和综合应用是相互渗透，相互掺杂的。每轮复习都要甄选复习资料，既重视夯实基础又重视能力的培养。

高效复习须讲究方案，要了解舍弃。每一个人的精力都是有限的。考生应该把精力花在可以提高成绩的地方。倘若多花30小时在语文科上，高考考试成绩能由100分提升到105分，但多花30小时在化学科上，可能高考考试成绩能由85分提升到95分。因此，考生应该了解自己在什么科目上有潜力，提高空间大，便于合理分配复习时间。同样，假设有一科成绩非常差，花再多时间，成绩也不会有太大的提高，那样就应该对这个科目有所舍弃，把精力花在别的科目上。

3.不打疲劳战，不自欺欺人。

累了就休息休息，下课就出去转一圈，换换科目换换脑子，作业做不完就要讲究水平，千万不要刻意应对迎合。一两道题不会非常正常，脑子短路大家都会有，一两次考不好别太计较，无人能舍弃你，能舍弃你的只有你一个人，你舍弃了目前就舍弃了将来，智者都是自己超度自己。

4.坦然面对成绩波动。目前的学生对于平常的、尤其是高考考试之前的成绩波动都很恐惧，一直把成绩的波动等同于退步。却不知成绩的波动，尤其是高考考试之前成绩的波动，对于学生而言，正是一个“天赐良机”，假如把握好这个机会，肯定能在高考考试中获得最大的胜利。

5.要有好的心态。

别由于老师一次不经意的批评影响我们的情绪，更不可以由于同学一句小视你的话而在乎很长时间，不可以由于一次的成功得意忘形，更不可以由于一次的失误而消沉不起，自古成败皆一时，笑看高考考试能几何。千万不要忘了，你高中所有些积累都是为了高考考试这一役。

6.管理好我们的时间，不要以为老师抓的非常紧了，学习的时间不短了。你天天都要深思，上课开小差没，学习效率提升没，早操提前没，晚自习延长一点没。动物世界，欲望大家都有，贪玩是属性，吃饭跑操上卫生间都可以想点功课的事，不要有磨刀不误砍柴工的想法，是高中三年级生的时间不多。

▍ 父母该怎么样做？

进入高中三年级，面对愈加近的高考考试，学生在学习、心理上都会有一些新变化，父母要调整好我们的状况，讲究方法办法，帮助孩子维持学习热情，提升学习效率。具体来讲，父母要做好以下三件事。

1.要在心理上为孩子疏导重压。进入紧张的高考考试复习状况和参加强大小小的考试、排名，孩子会存在不同程度的心理重压，情绪上也难免有波动。父母要和孩子多相处、多聊天、多交流，让孩子把心里的烦恼和困惑讲出，为孩子疏导重压。父母要尽可能维持心态平和，控制好我们的情绪，和孩子一块克服“高考考试综合症”。

家庭或工作中有了矛盾也要冷静处置，不要因我们的负面情绪影响孩子，加重孩子的心理负担。但也不必对孩子过分关心，要创造自然、愉悦、温馨的家庭环境。父母大体上应少指责、少唠叨，要多理解、多信赖、多一定，用积极乐观的情绪和情感去鼓励孩子、温暖孩子，帮孩子树立信心，让孩子在碰到困难和挫折时，敢于面对、迎难而上。

2.学习上要多为孩子加油鼓劲儿！父母可结合孩子平常的学习成绩，和孩子一块拟定目的，要给孩子肯定重压，不应过度期望。对模拟试题的成绩和排名要有正确的认识，不盲目攀比，不要总用“其他人家的孩子”来刺激我们的孩子；更不可以由于成绩没考好，就看不起孩子。父母要接纳孩子的现实表现。孩子只有在自然、专注的状况下，才能有高效学习成效。

孩子的学习遇见问题，父母要心平气和地与孩子一同找问题、想方法，要看到孩子的进步，要为孩子多打气、多鼓励。督促孩子完成学校规定的学习任务，跟上复习进度。至于课余时间是不是参加辅导班，应听取孩子的建议。高中三年级的复习日程一般都比较满，辅导班的复习进度和学校的复习进度也不完全一致，假如处置不好，不但起不到提升成绩的成效，反而会加重孩子的心理负担。

高考考试复习自主性强，需要充分发挥孩子的主动性，父母可结合具体的科目，帮助孩子进一步优化学习技巧，提升孩子的常识领悟力和应试能力，让孩子及早形成一套符合自己作息规律的高效学习技巧。对孩子无节制上网、打游戏等不好的行为，要及早发现，找出缘由，对症下药，把孩子的精力拉回到学习上。

3.在生活上做好保障。高中三年级繁重的学习任务对孩子的体力消耗较大，持续用脑容易致使大脑疲劳，父母要当令为孩子增加营养，保证蛋白质和维生素的充分摄入，做到均衡饮食。体育运动不只能预防疾病，使人维持好的体力，也能缓解疲劳和情绪，父母要鼓励孩子适度参加体育训练，也可以和孩子一块训练，最好每周有固定的训练时间。父母要帮助孩子调节好“生物钟”，保证充足睡眠，提升学习效率。