北京考试报讯 升入高中三年级，考生原本应该信心满满、冲劲十足地迎接高考考试，但一些考生却反映学习动力不足，很难进入备考状况。有关老师建议，高中三年级生目前应该看淡成绩，增强学习动力。
高中三年级生小王近日致电本报，说自己上了高中三年级之后，学习动力反而不足。她原来爱说爱笑、活力四射，目前变得少言寡语、眉头紧锁，只须一有测验就会非常紧张。小王感觉高中三年级的日子非常难熬，“烦人”、“没意思”等字眼儿也成了她的口头语。她说：“只须成绩有变动，我的心情就伴随上下起伏。我感觉学习动力不足想舍弃高考考试，可面对老师、爸爸妈妈的期望，又不可以退缩。”
据悉，进入高中三年级后，考生的学习负担加重，老师和父母对他们提出的需要也变高，学习上的角逐更是愈加激烈。不自信或有过失败历程的考生比较容易产生畏难情绪，致使紧张焦虑，有人面对学习任务拖着不去做，久而久之就容易导致学习动力不足。
北京宏志中学心理教师张霞觉得，高中三年级一年是一个在考试中反复挣扎的较量过程，大家都没办法保证做常胜将军。不论学习成绩处于什么层次的考生，都可能出现成绩波动状况。因此，考生们不必过分重视成绩，要从自我认识上进行减压，要认识到高考考试是一条通往成功的路，但不是唯一的路。高中三年级才刚最初，考生要增强学习动力，用积极的心态对待平常的复习与考试；要看到我们的每一次进步，树立信心。
现阶段，考生要先与自己最信赖的老师进行交流，依据我们的学习基础、进步潜力制定一个切实可行的高考考试目的，并依据这一目的，仔细剖析各学科的学习状况，将高考考试总目的进行学科分解，还要适合留一点空间，如此才不会由于目的过高而致使精神重压过大。为预防焦虑，考生还可设定一高中一年级低两个目的，再将目的分解成若干个小目的，最后将小目的分解到每一天、每个小时，如此考生就能轻松地找到学习的动力。只须根据计划认真实行，成绩的提升也就指日可待了。
