可以在监督孩子保证休息的同时，多多帮助孩子培养兴许喜好和与人交流减压的能力，帮助孩子做做可以使孩子注意力集中的练习，比如给孩子订个目的让他去完成某件事物，给孩子弄点可以让他集中注意力的玩具让他玩会，帮助孩子有效安排生活娱乐和学习的时间等。
8岁小朋友上课不集中有哪些方法
1、安静的环境
由于孩子子贪玩，好奇，所以周围的环境对孩子注意力的影响非常大，当孩子在集中精力做一件事情的时候，必须要让孩子周围的环境维持安静，防止在孩子的周围出现噪音或者放有玩具等，让孩子分心。
2、提升兴趣
孩子上课注意力不集中，主如果对于学习内容缺少兴趣，老师讲课的内容方法没办法吸引孩子，所以父母应该激起孩子的学习兴趣，老师也应该改变教学办法等，孩子自发的想去学习的时候，注意力不集中的问题也就迎刃而解了。
3、以身作则
爸爸妈妈是孩子的第一任老师，假如爸爸妈妈做事情的时候不专心，就会给孩子树立坏榜样，所以爸爸妈妈以身作则，言传身教地影响孩子，孩子的注意力慢慢地也就会集中起来。
4、掌握倾听孩子说话
在孩子说话的时候，父母和老师都不要打断孩子，让孩子条理了解的表述自己所要表达的内容，父母和老师都掌握倾听，如此不但可以训练孩子的语言表达能力，还能培养孩子的注意力。
5、准时鼓励
当孩子集中精力做完一件事情后，父母和老师都要给予当令的鼓励，会让孩子有一种达成自我价值的自豪感，有成功的体验，将来再做事情也就会集中注意力了。
6、体育训练
有些孩子上课注意力不集中，主如果感统失调致使的，想要解决这种问题，效果最好的办法就是在平常注意多运动。坚持让孩子进行体育训练也能提升孩子的注意力。
孩子注意力不集中是哪些原因
1、孩子睡眠不足。班上有个孩子，常常打游戏到深夜，然后上课时神情恍惚，有一次叫他回答问题，他还在傻笑，以为老师叫的是其他人。睡眠不足严重干扰孩子听课成效，引起注意力分散，上课走神。
2、孩子听不懂上课内容。发现班上不认真听课的孩子，有个一同的特点：对老师上的课听不懂。一方面可能是老师讲的课不生动，没引起他的兴趣或者说他的兴趣点不在这个科目上；其次也会是学生基础薄弱，对老师讲课的内容，很难消化吸收。
3、家庭变故。这主要体目前平常上课比较认真的孩子，一反正常状态注意力不集中了，多半是家遭受什么变故。譬如说爸爸妈妈吵架频繁或者他们在闹离婚，影响了孩子的心情。
孩子不想上课如何解决
第一，给孩子提供一个安全的环境，倾听他们的想法和感受。知道他们为何厌学，是由于学习重压、社交困扰，还是其他缘由。让孩子感觉到你关心和支持他们。
开导孩子需要时间，不要期待一次谈话就可以解决问题。维持耐心，让孩子了解你想持续支持和帮助他们。
假如孩子厌学是由于学习重压或社交困扰，尝试与他们一块探寻解决方法。可以是拟定学习计划、寻求老师帮助，或者指导他们怎么样处置人际关系等。
向孩子讲解上学是为了学习常识和技能，为以后的成长和进步奠定基础。强调上学是生活中要紧的历程之一，每一个人都有这个阶段。
关注孩子的进步，无论大小，都要给予表彰和鼓励。这能够帮助增强他们的自信心和上进心。
