要想让孩子在开学后飞速进入状况，在入学前就应做好筹备工作，特别是长假最后几天，对孩子的心理状况、生活内容等都作出相应的调整，同时保证孩子合理饮食、充足睡眠，以适应新学期的学习生活。
1.帮孩子准时收回心思
应该让孩子了解，假期过后进入新学期时就要调整我们的心态，对假期中的一些娱乐活动进行准时修正，上课时要驱除杂念，集中精力听讲，假如发现溜号现象就应立刻自我提醒转入正轨，不然，学习会出现“断条”现象，等回过神来时，追赶教学进度就有肯定困难程度了。
2.调整作息时间
提前进入学习状况制定作息时间表，督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。假如孩子一时没办法适应，则需要父母[微博]的循循善诱，需要父母予以适合的监督。除此之外，父母还可多给孩子介绍一些学校里的有趣事情，适合减轻孩子的思想负担，向学校老师知道孩子的在校状况，使孩子回校后能有较好的适应条件。
3.父母与孩子一块应付
父母应和孩子一块探究对上学恐惧的真的缘由，表达对孩子真诚的关心和爱惜；同时爸爸妈妈应与学校老师联系，争取校方的配合。一同“会诊”把脉，为孩子克服开学恐惧症创造有利条件。
