孩子进入青春期，不少父母发现孩子变得愈加不想外出，即便是星期天，孩子也总把自己关在房间里，不外出不社交，父母十分着急，害怕孩子出问题，其实孩子出现这种现象是什么原因有不少，包含性格内向，手机影像和重压大等。
孩子整天在家不外出不跟人交流如何解决
加大对孩子的引导与鼓励，反复地告诉孩子参与社会活动有哪些好处和意义，可以学习到书本上学不到的更多、更新、更好玩常识，培养他（她）对参与社会活动与人交际的向往意识。
耐心地呵护孩子每一次参与社会活动的兴趣，谨慎防范兴趣的火苗被揑灭，有意识地丶渐进式地为孩子创造多参与社会活动的机会，把孩子参与活动的美好瞬间用照片、影像等多种形式记载下来，在家给孩子回放，让孩子一次次感受并赏析自己在书本以外的乐趣，渐渐形成习惯。
抽出时间乐于和孩子交流，挖掘他的兴趣话题，然后再慢慢切入和引导他，让他试着和你滔滔不绝的交流，再自然而然的告诉他其实出去有更多的朋友，和他们互相知道碰撞出更多的思想境界，心情会愈加舒畅，比老待在家看书更有收成，更广阔。
给孩子创造社交机会。可以邀请孩子的朋友或邻居一块参加户外活动，让孩子在熟知的环境中慢慢适应社交。
教会孩子社交方法。譬如，怎么样主动与人交流、怎么样处置人际关系等。通过角色饰演、情景模拟等方法，让孩子在实践中掌握社交。
青春期孩子不想外出是哪些原因
孤独：孩子可能感到孤独，他们期望被关注和伴随，但不了解怎么样表达这种需要。他们或许会选择把自己关在房间里，以防止面对外面的陌生感和不适感。
重压：孩子可能面临学校、家庭或社交重压，比如考试、成绩重压或者同龄人的问题等。这类重压或许会致使他们感到沮丧、焦虑或无助，从而选择待在房间里。
害怕被嘲笑：青春期的孩子总是会对我们的外貌和身体感到很敏锐。这是由于身体在这个时期开始发生不少变化，而孩子们可能感到不自在或者不自信。因此，他们或许会不想外出，由于他们害怕被其他人看到或者被其他人嘲笑。这是一种正常的心理反应。
探索自己：青春期的孩子总是需要空间和时间来考虑和探索自己。在家呆上几天或几周，让孩子们可以离得远远的外面的干扰，并且更好地知道我们的想法和感受。这种探索和考虑的过程对于他们的成长尤为重要，因此不想外出也是一种正常的表现。
性格缘由：青春期是心理、生理飞速进步的阶段，部分孩子本身性格比较内向，或许会出现不想外出的状况。另外，青春期孩子内分泌较紊乱，或许会出现长青春痘的状况，从而可能影响面部美观，致使青春期孩子不想外出。
青春期孩子变得很宅，父母该如何解决
第一要给孩子足够的爱和信赖。尊重孩子的隐私。这个时期的孩子处于开放性和封闭性的矛盾中。特别是好强的孩子，处在一种既想叫人了解，又不想叫人知道的矛盾中。
不要强求，给予孩子选择的机会。
孩子感到迷茫困惑时，假如不想说，可以告诉孩子可以诉诸笔端。
心理学家觉得，哭是可以缓解重压和孤独感的。真的遇见困境的事，哭出来再接着去解决问题，会更从容。
孩子变宅后，可以多鼓励孩子多念书。
