不少孩子在上学期间害怕考试，一到考试不久前就开始紧张焦虑睡不好觉，孩子出现这种问题可能与孩子的常识学会、重压过大、准备不足等原因有关，对此，父母要积极引导孩子，帮助孩子拟定备考计划，引导孩子正确看待考试。
孩子不想考试如何引导
倾听和理解。第一，要耐心倾听孩子的想法和感受，理解他们为什么不想考试。可能是由于他们感到焦虑、重压过大，或者对考试内容感到困惑。通过倾听，大家可以更好地知道孩子的心理状况，从而有针对性地进行疏导。
减轻重压。父母和教师要防止给孩子过大的重压，不要过分强调考试成绩的重要程度。要让孩子了解，考试只不过检验学习成就的一种方法，而不是衡量他们价值的唯一准则。同时，要鼓励孩子放松心态，以积极、乐观的态度面对考试。
让孩子调整考试的态度。对于常常在学习中过度焦虑的孩子，父母应该帮助孩子从学习动机、职业道路、理想期望等方面去考虑多样化的价值观，让孩子调整对考试的态度。
教授应付重压的办法。教孩子一些应付重压和焦虑的办法，如深呼吸、冥想、放松练习等。这类办法可以帮助孩子在考试时维持冷静和自信，减轻紧张情绪。
提升孩子的信心。若是孩子对考试本身有恐惧感或者对于考试困难程度缺少信心，父母可以帮助孩子缓解紧张和焦虑，提供必要的辅导和指导，给予积极的鼓励和支持，帮助孩子逐步提升我们的成绩和自信心。
激起孩子的兴趣。若是孩子对学习不感兴趣致使不想参加考试，父母应该引导孩子认识到学习的重要程度，打造好的学习态度和自信，重新激起孩子的热爱学习的兴趣。
初中孩子一到考试就焦虑如何解决
给予鼓励和支持：给孩子鼓励和支持，告诉他们你相信他们可以成功，并且不会由于考试成绩而评价他们的价值。
拟定备考计划：帮助孩子拟定备考计划，将复习时间分配合理，并让孩子了解考试的内容和形式。、防止过度重压：防止施加过度的重压，在家庭和学校中打造好的环境，让孩子感觉到轻松和愉快的环境。
积极适当的心态：告诉孩子考试只不过一次评价常识学会程度的机会，而不是决定所有的命。鼓励他们放宽心态，相信我们的努力会带来好的结果。
分解问题：帮助孩子分解备考任务，把难点分解成一个个小的目的，一步一步地解决，同时为他们提供支持和鼓励。
重视健康：保证足够的睡眠、饮食均衡和适合的运动，这能够帮助增强孩子的抵抗力和应付焦虑的能力。
孩子害怕考试，多与这几个原因有关
担忧成绩不好：孩子可能非常努力地学习，但担忧我们的成绩不如预期，或者比同班同学差，致使他们害怕考试。
焦虑和重压：孩子可能感到焦虑和重压，由于爸爸妈妈或老师对他们的期望过高，或者他们对考试结果过于看重。
准备不足：当孩子对考试内容准备不足时，担忧自己没办法充分理解和回答问题，从而出现紧张的状况。
期望过高：过高的期望值会给孩子带来巨大的重压，致使在考试时过度关注成绩，从而出现紧张的状况。
角逐重压：在角逐激烈的环境下，孩子或许会感到重压，担忧我们的成绩不如其他同学。
缺少自信：假如孩子缺少自信，或许会怀疑我们的能力，对考试结果持有消极的预期，从而产生紧张情绪。
