控制屏幕时间，给孩子多安排一些事情做，在做这件事情的同时，父母得参与进去，譬如，孩子写作业，父母尽量的伴随，让孩子一心一意地完成该完成的任务，当孩子完成的又好又快时，可以让孩子玩儿一会儿手机，但时间不要过长。
孩子总是玩手机如何教育
1、父母需要以身作则，在孩子面前，自己不要常常玩手机。假如大人一边跟孩子说不要玩手机，一边拿着手机不离手，如此再如何劝说都效果不好。言传不如身教，大人的一举一动孩子都看在眼里。
2、有机会跟孩子多交流，知道孩子的想法，让亲子关系融洽，交流教育也会更顺利。我女儿刚有手机的时候，大家也担忧她会常常打游戏或者网上聊天，后来跟女儿聊了聊了解，她主要用来听歌，放松心情用，大家也就放心了不少。
3、适合控制孩子用手机的时间。虽然对女儿用手机比较放心，但大家还是听了学校老师的建议，只不过周末给她用手机，平常上学都要交给大家。最初她还有的想法，但非常快也就习惯了。每到周日晚上，就会主动上交手机。
4、同孩子约法三章，定下规矩。让孩子了解父母的态度，作为孩子的监护人，假如孩子用手机不适合，父母有权没收手机。
孩子过度玩手机的害处
1、致使疲劳
青少年频繁地用手机，将严重干扰睡眠水平，引发感应性疲劳和神经衰弱，尤其是对于儿童来讲，手机可能导致的健康风险和烟酒一样紧急。
2、丧失注意力
手机等多媒体工具会叫人们陷入一种持续的“多任务”状况，甚至会致使“注意力缺失”。常常处在多任务状况的人在处置工作时的注意力显着降低，这大大削减了大家考虑的能力，让大家的思维变得更很难深入复杂的层面。
3、生活圈子变窄
手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那样要紧”。沉溺于手机的大家就像“活在气泡里的一代”。“手机和其他多媒体工具像一个气泡把大家包裹起来，让所有些注意力都集中在小小的屏幕上。”
4、削减考虑的能力
专家介绍，手机会叫人陷入一种持续的“多任务”状况，长此以往甚至会叫人们患上类似“注意力障碍”的心理疾病。在这样的情况下，人的注意力遭到了紧急的影响，思维不断被打断，这大大削减了考虑的能力，让思维变得更很难深入。除此之外，过度关注手机还会叫人处于应激状况。
5、身体虚弱
中小学阶段处于身体发育的重点阶段，需要运动增强体魄，一旦沉迷于互联网世界，有时一整夜躲在被窝低头看手机，使新陈代谢、正常生物钟遭到了紧急的破坏，身体虚弱，抵抗力降低；还会干扰头脑发育，致使神经紊乱、紧张性头疼。
6、容易致使心理疾病
长期地玩手机上网，忘掉周围的生活、亲人，比较容易诱发他们青春期自闭症儿童、青春期自闭症等心理问题；还会出现过度依靠互联网症，致使注意力、记忆力降低，致使抑郁、焦虑等情绪问题；上网成瘾者还会出现盗窃、伤人等过激行为。
7、近视成灾
国内近视眼人数已近4亿，居世界第一，近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视发生率更是高达50%至60%。常玩手机，对双眼的害处是非常大的，总是会导致孩子的假性近视，同时也会引发不少其他的眼部疾病。
8、丧失注意力
手机等多媒体工具会叫人们陷入一种持续的“多任务”状况，甚至会致使“注意力缺失”。常常处在多任务状况的人在处置工作时的注意力显着降低，这大大削减了大家考虑的能力，让大家的思维变得更很难深入复杂的层面。
怎么样防止孩子沉迷手机
1、培养孩子其他方面的兴趣。假如在家他感觉无事可做，或者你不让他去做其他事，他自然而然要去看电视或者玩手机。所以最好让他转移注意力，譬如可以多买些益智类玩具，积木，拼图都可以，最好有点困难程度，让他喜欢上挑战，如此玩的时间也会久，接触电视和手机时间就短。
2、多带孩子走动，多接触外面的世界和大自然。大多数孩子都是爱热闹和好动的，天气好，可以带孩子多逛逛，公园，游乐场，博物馆，多和其他人交流。一方面让他不会闷在家只想着电视，其次可以发展眼界，增开眼界，培养活力四射性格。
3、非常重要的，也是最难的，就是大人以身作则，少玩手机，少看电视。孩子模仿能力是最强的，大人都低着头玩手机，他自然而然跟着学。加上你不和他沟通交流，他自然想着看电视。所以多点时间陪孩子交流游戏，少点时间拿手机才是王道。
